varicoase

Temperaturile ridicate din lunile calde ne afectează picioarele, deoarece le simțim umflate și dureroase. Când avem încălțăminte închisă și/sau mai strânsă, circulația sângelui este perturbată.

Iată câteva posibile cauze ale picioarelor inflamate și inflamate:

· Temperaturi ridicate în lunile de vară

· Încălțăminte neadecvată - vârf strâns, închis, cu toc înalt sau cu vârf ascuțit.

· Picioare prelungite

· Încrucișarea picioarelor

Cum se ameliorează durerile de picioare ...

· Mergând desculț cel puțin o jumătate de oră pe zi - de preferință afară pe pietricele, nisip sau iarbă. Dacă nu aveți o astfel de oportunitate, faceți-o acasă.

· Alege pantofi confortabili. Cele necorespunzătoare pot duce la distorsionarea nu numai a picioarelor, ci și a coloanei vertebrale, în plus față de perturbarea circulației sanguine corespunzătoare, în urma căreia picioarele se umflă și devin dureroase.

· Evitați încrucișarea picioarelor, deoarece acest lucru împiedică și circulația sângelui și duce la varice și crăparea capilarelor, tromboză.

· Odihnește-ți corpul - nu sta sau stai prea mult timp. Mutați-vă într-un mod echilibrat.


· În caz de supraponderalitate, greutatea cade pe picioare, ceea ce împovără și vasele de sânge - reglați-vă greutatea.

· Evitați alimentele sărate. Aceasta duce la retenție de lichide și umflături.

· În timpul lucrului, indiferent dacă necesită o poziție așezată sau în picioare, faceți plimbări scurte și faceți exerciții cu ridicarea degetelor și coborârea. Acest lucru va îmbunătăți elasticitatea vaselor de sânge și va avea un efect bun asupra circulației sângelui.

· Când ajungeți acasă, culcați-vă și ridicați picioarele deasupra nivelului inimii timp de cel puțin 20 de minute, apoi coborâți-le încet și faceți câteva mișcări circulare cu picioarele.

· Baie caldă de picioare cu mușețel și balsam timp de aproximativ 20 de minute.

· Baie de picioare cu sare de mare.

· Masați picioarele cu uleiuri sau creme. Puteți folosi crema de masaj Dikrasin sau loțiunea Dikrasin pe bază de plante.

· Folosiți masaje pentru picioare.

Iată cum se face ulei pentru picioarele obosite:

  • 30 ml ulei de bază de calendula
  • 5 k. ulei esențial de chiparos
  • 5 k. ulei esențial de mentă
  • 5 k. ulei esențial de lavandă
  • 5 k. ulei esențial de rozmarin

Amestecați uleiurile într-o sticlă de sticlă (borcan) adecvată și agitați bine înainte de utilizare.

Acest ulei are un efect răcoritor, calmant, antibacterian și antifungic.

Pentru varice, puteți aplica Dikrasin 2, care conține extract de castan de cal, și puteți bea ceai Venitop sau concentrat de plante Venitop, care au un efect tonic și întăritor asupra peretelui venos.