Un tânăr canadian pierde 90 kg în 10 luni, sperând să dea un exemplu pentru persoanele cu obezitate și lasă-i să aibă grijă de sănătatea lor.

Cu doar un an în urmă, Ryan Clark era grav supraponderal, iar medicul său i-a spus că, dacă nu își schimbă stilul de viață, ar putea trăi pentru a-și vedea 30 de ani. Acest lucru îl șochează pe tatăl în vârstă de 24 de ani al a doi copii din Nova Scoția și el decide să scape de vechile sale obiceiuri.

Cântărește aproape 181 kg, are dureri de cap, dureri în piept și alte probleme de sănătate și a fost diagnosticat cu depresie. A ajuns în această stare din cauza mâncare rapidă de trei ori pe zi și lipsă de mișcare.

depresia

Zece luni mai târziu, Ryan a pierdut mai mult de jumătate din greutate. El spune că a slăbit atât de multe kilograme cu o dietă sănătoasă și fitness de două ori pe zi.
"Mi-am schimbat complet dieta, am mâncat alimente sănătoase în porții mici și am făcut mișcare în fiecare zi. Nici măcar nu am avut o zi în care să nu merg la sală", spune Ryan.
Soția sa, Alice, spune că cea mai mare diferență acum nu constă în mușchi, ci în sănătatea sa mintală.

„Era o persoană complet diferită după ce a slăbit primii 5 kg”, a spus ea. Acum este un tată și un soț fericiți și nu are nicio legătură cu asta omul furios deprimat, care rămâne doar acasă și nu vrea să vorbească cu nimeni. Acum cei doi se adună în blugii lui vechi și speră că povestea lui îi va inspira pe mulți cu aceste probleme să revină la viață.