Februarie 2012 - Exercițiile funcționale speciale care întăresc starea mai multor fibre musculare decât cele convenționale s-au dovedit a fi eficiente pentru pierderea mai rapidă a greutății abdominale. Kareem Samhouri, doctor în kinetoterapie și fondator al AbStrengthGuide.com, a constatat că implicarea unui număr cât mai mare de fibre musculare poate vindeca dezechilibrele musculare și crește rata metabolică. Acest lucru, desigur, duce la pierderea în greutate.

februarie

Dr. Samhouri („Dr. K” pentru mii de clienți online) creează antrenamente echilibrate pentru a face față acestei probleme majore, atât pentru profesioniști, cât și pentru toți ceilalți a căror viață este în afara sălii de gimnastică.

Găsirea timpului de antrenament în programul dvs. ocupat poate fi dificilă, dar noul program este într-adevăr o soluție la problemă și merită efortul. „Aranjarea” exercițiilor specifice unul după altul și efectuarea mișcărilor în mai multe planuri (și nu doar orizontal sau vertical) vor optimiza ritmul cardiac, vor stimula metabolismul și vor arde calorii. Cu cât arzi mai multe calorii, cu atât îți va rămâne mai puțin de transformat în grăsime de pe burtă. De aceea avem o slăbire a abdomenului.

Prin echilibrarea mușchilor corpului cu exerciții fizice adecvate, veți îmbunătăți, de asemenea, semnalizarea neurologică a mușchilor, făcându-i mai eficienți. Potrivit dr. K.: „Într-adevăr, antrenamentele dvs.„ neuro ”au de fapt un efect dublu de slăbire comparativ cu antrenamentele convenționale mai scurte. Și echilibrarea exercițiilor va preveni în mod natural posibile dureri articulare. "

Motivul pentru care majoritatea oamenilor sunt demotivați și renunță la antrenamentele de fitness este timpul considerabil petrecut în exerciții cu rezultate finale insuficiente. Optimizarea arderii caloriilor prin echilibrarea antrenamentelor musculare înseamnă rezultate mai rapide în mai puțin timp. Scurtarea antrenamentelor este singura modalitate reală pentru persoanele care sunt puternic implicate în muncă, familie sau personal de a menține un regim eficient de exerciții și de a pierde în greutate și mai ales de a slăbi. Facilitând arderea rapidă a caloriilor și implicarea mai multor grupe musculare în mișcări simultane, este posibil să se obțină rezultatele sesiunilor cardio lungi de o oră și a programelor tipice cu exerciții de pierdere a grăsimilor.

Dr. Kareem Samhouri este, de asemenea, proprietarul Global Fitness LLC și, împreună cu echipa sa de terapeuți experimentați, a ajutat nenumărați oameni să își atingă atât obiectivele de fitness, cât mai ales sănătatea.