Public scrisoarea și fotografiile cu permisiunea Sylviei, care arată uimitoare! Foarte frumos spate, abdomen, umeri și brațe 🙂

Bună ziua Rumi,
Plănuiesc să vă scriu de mult timp și singurul lucru pe care vreau să vi-l spun este:

koleva
Vă mulțumim pentru site-ul minunat, pentru exerciții, pentru meniuri, pentru starea de spirit și pozitivismul care emană de la voi.

Am întâlnit site-ul dvs. destul de accidental, la începutul anului (după sărbătorile de Crăciun) am decis că ar trebui să fac ceva pentru corpul meu (fără a slăbi, pentru că nu cred că am 170/55 kg grăsime, dar destul de strânsă și o dietă mai corectă).

În timp ce navigau pe net pentru exerciții, ați apărut și de atunci suntem împreună aproape în fiecare seară! M-am antrenat cu exercițiile tale din ianuarie, începând cu exercițiile pentru începători.

La început, gâfâiam la flotări pe perete (al doilea control pentru începători), iar acum pot face cu ușurință tot ceea ce postezi (bine, nu în ritmul și repetările tale, dar le fac totuși).

Am realizat - plăci ușor formate pe abdomen, brațe bine formate, precum și un fund mai bine format.

Am refuzat dulciurile (din martie), nu mă limitez prea mult la mâncare, pur și simplu nu mănânc gras și mănânc mai puțin (suficient pentru a închiria).

Și toate acestea datorită ție. Nu am alte cuvinte decât: MULȚUMESC ȘI CONTINUAȚI ÎN ACEEAȘI SPIRIT .