pentru

Minunat, te motivez cu schimbarea rapidă a Olya, care este norocoasă cu rezultate atât de grozave într-un timp atât de scurt. De obicei, durează de 2-3 ori mai mult pentru o astfel de schimbare.

În timp ce discutam ce vrea să aibă și să nu aibă în regim, el m-a făcut să râd mult cu această întrebare „Acest desert nu este o capcană” Mi-au plăcut 4 - Muffins cu prune uscate, Strudeluri de biscuiți, Brownie umed cu mere și Cremă de ciocolată cu banane și ulei de migdale. ”- De obicei ofer rețete de pe site și desigur deserturi 🙂

Dacă doriți să slăbiți delicios și să vă antrenați doar 20 de minute pe zi, trimiteți-mi un e-mail cu doar 2 cuvinte „Vreau o schimbare” și vom începe să lucrăm la forma ta perfectă. Iată o descriere a ceea ce include programul pe care îl pregătesc.

Vă las cu povestea Olya 🙂

Salutare tuturor!

În primul rând, vreau să vă felicit pe toți cei care vă luptați cu voi înșivă și cu obiectivul dvs.:) Sunteți grozavi. Pentru toți cei care încă nu au decis să înceapă
sau doar rătăcind haotic între diete și fitness, vreau să spun - Bine ai venit și bine ai venit în lumea Frumosului! Da, exact așa mă simt, minunat!

Mulțumesc lui Rumi pentru că m-a împins să mă îndepărtez de încrederea în sine uitată, de forță, de setea de viață și de bucurie.!

Numele meu este Olya și am 34 de ani.

L-am întâlnit pe Rumi din întâmplare în timp ce navigau pe Internet, încercând să găsesc exerciții potrivite mediului de acasă. Când i-am lansat videoclipul, am fost foarte plăcut surprinsă. De cealaltă parte stătea o fată dulce care, cu o voce calmă, explica în detaliu unde era bine să te concentrezi când
facem un antrenament.

Cât de ignorant eram atunci, m-am gândit că, cu puțin mai multă transpirație, voi obține un rezultat ... truth Adevărul este că exagerez cu dulciuri și mănânc în mod regulat. Îți amintești acel moment în care îți dai seama foarte bine că ai mâncat, dar te tot înghesui pentru că creierul tău îți spune că este foarte gustos? … Ei bine, am făcut-o des!

Am început să citesc blogul lui Rumi. Ceea ce mi-a confirmat decizia că ea este bărbatul meu au fost toate poveștile ei zilnice la persoana întâi. Mi-am dat seama că ea este ca noi toți. Seara, în loc de carte, am citit unul, două sau mai multe articole de blog.


Și am decis - vreau o schimbare! Vreau să fac parte din oamenii care își gestionează viața de zi cu zi și o fac cu un zâmbet. I-am scris lui Rumi și am primit regimul în conformitate
cu preparatele mele preferate. Îmi amintesc că l-am așteptat cu nerăbdare și când l-am obținut am fost fericit în copilărie. Meniul meu a fost variat și delicios!

Desigur, nu mi-a fost ușor. Mi-a fost greu să las zahărul, dar am făcut-o deodată. Eram ferm și voiam să văd un rezultat. Cafeaua mea este fără zahăr, deserturile pe care le fac sunt din rețetele lui Rumi, mănânc fructe și mă simt minunat.

După cum spune Rumi, gustul este reeducat. Pe lângă zahăr, am avut succes cu sare 🙂

Schimbarea cu care mă bucur cel mai mult este legată de „vizionarea mea”. Pentru că eram strict, am cumpărat o cântare și totul a trecut prin ea, nu mi-am permis să mă aplec din greutățile scrise.

Sincer, Rumi mi-a făcut-o mult mai ușoară pentru că nu mai trebuia să mă gândesc la ce aveam să fac la cină. 🙂 Ei bine, eram ca un robot până când brusc am simțit că mă schimbasem!

M-am dus la toaletă absolut în fiecare dimineață (uneori seara), devenisem mai rezistentă și mai puternică, atacurile de migrenă erau reduse la zero, nu aveam gaz și senzația de balonare seara pur și simplu dispăruse, tonul meu a crescut, M-am simțit frumoasă și fericită!

Acest lucru m-a determinat să înțeleg ce se întâmplă în corpul meu. Am început să citesc pe această temă, am cumpărat câteva cărți și m-am schimbat ... pentru totdeauna!

Scopul meu a fost deja atins. Am niște blugi preferați și am decis că până voi putea intra în ei, voi fi în modul. Am făcut-o în mai puțin de două luni. Eu mănânc și gătesc fără prietena mea cântarul electronic, dar am un nou obiectiv:)))

De multe ori am văzut dezacord în ochii prietenilor mei și ai celor din jur. Am vrut să explic ... nu, am vrut să strig că mă simt confortabil, că aceasta este alegerea mea și mă simt complet mulțumit de asta, că nu mai trebuie să mă înghesuiesc și că ei sunt oamenii din păcate.

Bineînțeles că nu am făcut-o. Nu toată lumea trebuie să gândească ca mine. Pentru mine era important ca partenerul și familia mea să mă înțeleagă. Mâncarea de acasă s-a schimbat pentru totdeauna și nu doar mâncarea ei

Schimbarea se poate întâmpla numai atunci când suntem pregătiți pentru aceasta. Cu greu există o persoană care nu vrea să se iubească pe sine și să se simtă grozav în pielea sa.

Ceea ce am realizat mi-a depășit așteptările.

Rumi, voi fi întotdeauna recunoscător pentru îndrumarea și ajutorul primit!

un multumesc din suflet!

Vrei să te schimbi în timp ce mănânci delicios și te antrenezi scurt acasă? Trimite-mi un e-mail și vom începe 🙂