gabriela

Bună ziua, Minunat 🙂 Ești pe cale să întâlnești o doamnă a cărei schimbare este super impresionantă 🙂 Când mi-a scris prima dată, nu s-a antrenat niciodată 🙂

Uită-te la acest corp, da! Gabriela nu nu se antrenase 🙂

Știu că ați auzit diferite lucruri despre antrenamentul la domiciliu, dar faptul este că în confortul casei dvs., timp de 20-30 de minute pe zi, puteți sculpta un astfel de corp 🙂

Gabriella mi-a scris când și-a dat seama de ceva foarte important 🙂 Vacanțe, excursii, vizite, vacanțe, vor exista întotdeauna 🙂 Nu există nicio modalitate de a planifica ceea ce ni se va întâmpla mâine și nu există nicio modalitate de a aștepta condițiile ideale pentru schimbare 🙂 Prin urmare, facem tot posibilul în fiecare zi pentru sine:)))

Nu așteptați să vină mâine, trăiți azi, începeți astăzi 🙂 Totul începe cu un e-mail, scrieți-mi „Vreau o schimbare” și într-adevăr cereți-o 🙂 Vedeți ce include programul de schimbare a stilului de viață:))

Buna ziua, ma numesc Gabriela si am 33 de ani. Nu am facut niciodata sport, dar am avut intotdeauna grija la ce mananc pentru a nu ma ingrasa. Mi-am menținut greutatea fără sport, dar cu multă lipsă. Am rămas însărcinată cu al doilea copil și a fost o scuză grozavă să mănânc tot ceea ce fusesem lipsit. În aceste 9 luni de sarcină și 9 luni de alăptare, am mâncat pentru ultima oară și mi-am spus, când voi înceta să alăptez și îmi voi recâștiga imediat greutatea.

Da, dar nu! Toate pâinile, prăjiturile, brioșele stăteau pe mine. Cântarul nu se mișca, mă simțeam rău, devenisem stângace, oboseam repede și nu aveam nicio dorință de nimic. M-am uitat în oglindă și m-am văzut, doar celulită. Hainele nu mi se potriveau și, când am plecat după altele noi, m-am îngrozit că voi cumpăra trei dimensiuni mai mari, ceea ce mi s-a părut și îngrozitor.

Vara a fost un coșmar, nu am vrut să mă privesc în costum de baie, nu am vrut să fiu în nicio poză. Totuși, am continuat să mănânc, așa că alăpt, o scuză grozavă! Și greutatea câștiga cu toată forța. De ziua mea, am încercat să-mi îmbrac jumătate din haine și niciuna nu a funcționat. Apoi am spus sfârșit. Că sunt grasă, teribil de groasă pentru cei 162 cm ai mei, este clar, dar acum unde?

Am dat peste site-ul Rumi și am luat imediat foc, am văzut o lumină în tunel. Am început cu antrenamentul ei, dar am simțit că trebuie să-mi schimb și dieta. Nu i-am scris imediat, am amânat din nou scuzele. Săptămâna aceasta oaspeții nu se ridică, ziua de naștere a săptămânii viitoare și se apropie Crăciunul, cum mă voi priva de toate delicatese. Căutam scuze pentru mine, până când mi-am dat seama că, dacă aștept să treacă toți oaspeții și sărbătorile, nu voi slăbi niciodată.

I-am scris lui Rumi. Chiar și atunci când am văzut prima dată site-ul, am fost sigur că ea era persoana care mă va ajuta. Nu-mi venea să cred cum s-au schimbat toți, așa că au arătat grozav. Și antrenamentul acasă nu este atât de distractiv, mai ales pentru o mamă cu un copil. Eram pregătit pentru schimbare și așteptam cu nerăbdare regimul, eram curios. Am vrut să obțin astfel de rezultate.

Rumi mi-a trimis regimul și liniile directoare pentru acesta, am citit totul de mai multe ori și a doua zi am început. Cu mâncarea totul a fost grozav, unic delicios, am învățat rețete grozave de la Rumi și totul este acceptat cu mare entuziasm acasă. Antrenamentul la început a fost un coșmar, chiar și când mă încălzeam nu mai aveam puterea.

Nu-mi puteam imagina cum aș face întregul antrenament. Ar trebui să fie pentru începători, sunt doar 20 de minute și nu mi-aș putea spune numele. În prima săptămână totul a durut, dar am știut ce obiective urmăresc și nu a existat nici o renunțare. Din a doua săptămână am simțit că m-am antrenat toată viața. Aveam multă forță și energie, nu eram obosit. Îmi plăcea să dorm târziu, dar acum mă ridic la 6 și mă grăbesc să mă antrenez, nu-mi puteam imagina că o pierd. Am început să mă antrenez de două ori și am făcut plimbări cu bebelușul meu încă 5,6 km. Am avut atât de multă energie încât m-am întrebat ce se întâmplă.

Apoi mi-am dat seama că schimbarea a început. Lire sterline cădeau rapid, centimetrii mai încet, dar s-au înregistrat progrese. Rumi m-a învățat să mă bucur de fiecare cm căzut, pentru că am realizat-o eu. Gata cu crampele musculare, gata cu foamea, m-am simțit grozav. Zâmbetul meu nu mi-a părăsit niciodată fața și am început să apar în fotografiile de familie

După 2 luni regimul nu mai are alimente care mă pot ispiti. Mi-am schimbat complet gândirea, am învățat să-i ofer corpului meu ceea ce are nevoie - mâncare sănătoasă și mișcare. Nu am mai făcut sport de 33 de ani, iar acum nu-mi lipsește o zi, sunt dependent. Și toate datorită lui Rumi. Antrenamentul cu ea este minunat, ea te încarcă cu energie pozitivă, te inspiră și te ajută mereu să înveți că poți face mai mult.

Mi-am dat seama că dacă ești pregătit pentru schimbare, nimic nu te poate opri. Pentru mine, schimbarea este pentru viață. Știu deja ce este bine să pun pe masă pentru mine și toată familia mea! Dacă vrei și tu să te simți bine în corpul tău, să îți placă reflexia din oglindă, nu întârzia! Rumi știe cum să o facă.

Este dificil doar la început, apoi imperceptibil devine un mod de viață, un mod de gândire. Dar totul merită, rezultatele nu întârzie niciodată și îți oferă și mai multe stimulente pentru a continua. Admir tot ce face Rumi și energia pe care o radiază! Rumi, dacă într-o zi am plăcerea de a te întâlni personal, primul lucru pe care îl voi face este să te sărut. Mi-ai dat atât de mult. Mai am multe de realizat și merg mai departe. Îmi doresc ca fiecare să creadă în sine și, dacă dorește cu adevărat schimbarea, să aibă încredere în Rumi!

Gabriela și-a scris scrisoarea la 2 luni după începerea lucrării noastre comune 🙂 Acum, când mi-a trimis fotografiile actuale, la un an după scrisoare, a adăugat:

Aș adăuga la poveste că mă simt mai fericit ca niciodată,
mai încrezător și teribil de dependent de tot ceea ce creezi! stiu
dacă este de la tine, atunci dau tot ce e mai bun din mine!

Uau, mulțumesc pentru încredere! Este foarte inspirat să citești acest lucru despre mine 🙂 Și când ești inspirat, ești inspirat 🙂 Este bidirecțional 🙂

Pot ajuta, vreau să ajut și tu! Trimite-mi un e-mail cu doar 2 cuvinte „Vreau o schimbare” și vom lua măsuri!