Bună, înșelătorie!
Nu am experimentat încă această fericire, ci viața și sănătatea - sper că într-o zi asta mă va aștepta. (Ține-ți degetele încrucișate!:). Din câte știu, recuperarea după naștere este foarte dificilă, așa că îmi permit să vă spun cum am slăbit trei kilograme într-o săptămână fără efectul yo-yo. Sper cu adevărat că vă va ajuta pe aceia dintre voi care decid să încerce. Mai întâi vreau să spun că:
Am făcut asta la sfârșitul verii și am început când aveam 61 kg. cu măsuri: coapsa - 54 cm., șold - 104 cm., talie - 84 cm., bust - 100 cm. Într-o săptămână am luat 58 kg. cu coapsa - 50 cm, solduri - 90 cm, talie - 72 cm, bust - 92 cm. În acest moment am câștigat aproximativ 2-3 cm în talie, dar având în vedere că mănânc un coșmar nesănătos, aceasta este o pierdere în greutate pură.

greutate BG-Mamma

1.2 corpul este apăsat în jos, capul sus - 25 pv.

1.3. alternând stânga și dreapta - zece pentru fiecare țară

1.4. din nou ca 1.3.

1.5. în această poziție picioarele sunt întinse paralel cu solul fără a se sprijini pe el - 20 pv.

1.6. dintr-o poziție culcat ridicăm picioarele perpendicular și ne întoarcem fără a sprijini solul - 10pv.

Pentru că am vrut un efect rapid, am crescut repetările de 4 ori (dacă sunt 25, fac 100) și le-am făcut de două ori pe zi. Chiar și mărit, luați foarte puțin timp - aproximativ 20 de minute.

Acum văd că au descărcat cartea, ceea ce nu este bine. Este vorba despre cartea lui Michael Thurmond „How to Transform Your Body in Six Weeks” (Michael Thurmond „Six Week Body Makeover”). Efectul este mult mai rapid. Se efectuează un test pentru a determina tipul de corp și, în funcție de rezultate, se recomandă o dietă - în majoritatea cazurilor carnea albă de pui și curcan, grepfruturile, salatele și sarea trebuie excluse și înlocuite cu suc de lămâie. Pâinea și dulceața nu au sens să spunem că nu este bine să mâncăm.
Voi căuta cartea din nou, sper să o găsesc și, dacă nu reușesc, iată site-ul unde puteți obține informații mult mai complete și puteți susține testul. Sper cu adevărat că te-am ajutat. Noroc!