Problema este destul de gravă și soluția sa necesită mult efort și răbdare din partea ta. După cum vi se pare, nutriția este cel mai important lucru în acest caz. Mâncarea trebuie să fie proaspătă, fără conservanți, în special fructe și legume, punând accent pe sfecla roșie, varză, spanac, anghinare, varză de Bruxelles, morcovi, fasole verde, mazăre, salată, dovleac etc. și din fructe - pere, prune, smochine, mere, kiwi etc. - pe stomacul gol. Mâncarea este mestecată foarte bine - până la o pulpă,
De 5 ori pe zi, porții mici, bine mestecate
Înainte de fiecare masă 1-2 pahare de apă fierbinte și fructe
De 3 ori pe zi salate

pierderea

Dr. Aelita Petrova
biochimist în cadrul Departamentului de Imunohematologie și Transfusiologie de la Casa Mamei
Maestrul Reiki
medic consultant la Centrul Bulgar Reiki

Salut, am o întrebare, am 56 de ani. Fac fitness de 13 ani, dar din păcate mănânc foarte dulce de când eram copil și nu se schimbă. Ce m-ați sfătui să fac. am probleme si nu trebuie sa ma ingras.Va multumesc anticipat. Cu stimă, S. Atanasova

Ca suplimente alimentare le puteți lua pe cele din seria Alpha Betik - scorțișoară, crom și biotină și acid alfa lipoic - activează metabolismul glucidic, îmbunătățesc absorbția glucozei și reduc foamea de dulciuri. Dar ÎNAINTE DE ACEST - consultați un endocrinolog. Veți fi testat pentru toleranță la glucoză și rezistență la insulină și, dacă este necesar, vi se vor prescrie medicamente. De asemenea, întrebați dacă aceste suplimente sunt potrivite pentru dvs.
Dacă nu aveți astfel de teste și consultări, există riscul de hipoglicemie atunci când luați suplimente - nu știm cum va reacționa corpul dumneavoastră, având în vedere că există o problemă metabolică inexplicabilă.

Dr. Aelita Petrova
biochimist în cadrul Departamentului de Imunohematologie și Transfusiologie de la Casa Mamei
Maestrul Reiki
medic consultant la Centrul Bulgar Reiki

BUNA, Dr. Petrova, AM 28 DE ANI. Am o mușcătură ACUM nu am prea multă dorință pe 60 kg înainte de sarcină acum am 80 de ani mi-era rușine de mine vreau să fac ceva pentru ca să mă simt mai bine și, de asemenea, să arăt bine SFATURI NU AM BOLI Mulțumesc anticipat

Mai întâi spune-mi ce și cum ai făcut-o și nu a funcționat.

Dr. Aelita Petrova
biochimist în cadrul Departamentului de Imunohematologie și Transfusiologie de la Casa Mamei
Maestrul Reiki
medic consultant la Centrul Bulgar Reiki

Buna ziua dr. Petrova vreau sa intreb am 19 ani si am 53 de kilograme . Sunt foarte dar nu ma pot ingrasa ... ii poti spune ce pastile sa ia sau nu stiu ce ... eu nu ... nu aveți alergii .

Bună ziua, Ventsislav,
Înainte de a merge la pastile este bine să consultați un endocrinolog. Uneori greutatea redusă se datorează unei probleme cu tiroida. Dacă totul merge bine, ar trebui să vă reconsiderați dieta și dieta. Nutriția este cea mai importantă pentru toate problemele de greutate și pentru a le rezolva întotdeauna, în primul rând este o dietă sănătoasă, „de mai multe ori pe zi (de cel puțin 5 ori), cu o varietate de alimente bogate în vitamine. Se recomandă să consumați suficiente grăsimi animale sub formă de carne și produse lactate, ouă, pentru a consuma produse cu zahăr și fructe dulci precum strugurii. Diverse paste, prăjituri etc. pot fi consumate cu măsură. Asa numitul alimente apetisante - bulionuri de carne, caviar, salate, aperitive cu condimente - piper, ienibahar, nucșoară etc., greutatea trebuie monitorizată de 1-2 ori pe săptămână. "
Suplimente nutritive - schinduf, lucernă

Dr. Aelita Petrova
biochimist în cadrul Departamentului de Imunohematologie și Transfusiologie de la Casa Mamei
Maestrul Reiki
medic consultant la Centrul Bulgar Reiki

Bună ziua dr. Petrova Vreau să întreb am 19 ani și am 53 de kilograme . Sunt foarte grasă, dar nu mă îngraș ... îi poți spune ce pastile să ia sau nu știu ce ... Nu Nu ai alergii .

Bună ziua, Ventsislav,
Este o idee bună să consultați un endocrinolog înainte de a lua orice pastile. Uneori greutatea redusă se datorează unei probleme cu tiroida. Dacă totul merge bine, ar trebui să vă reconsiderați dieta și dieta. Nutriția este cea mai importantă pentru toate problemele de greutate și pentru a le rezolva întotdeauna, în primul rând este o dietă sănătoasă, „de mai multe ori pe zi (de cel puțin 5 ori), cu o varietate de alimente bogate în vitamine. Se recomandă să consumați suficiente grăsimi animale sub formă de carne și produse lactate, ouă, pentru a consuma produse cu zahăr și fructe dulci precum strugurii. Diverse paste, prăjituri etc. pot fi consumate cu măsură. Asa numitul mâncăruri apetisante - bulionuri de carne, caviar, salate, aperitive cu condimente - piper, ienibahar, nucșoară etc., greutatea trebuie monitorizată de 1-2 ori pe săptămână. "
Suplimente nutritive - schinduf, lucernă

Dr. Aelita Petrova
biochimist în cadrul Departamentului de Imunohematologie și Transfusiologie de la Casa Mamei

Maestrul Reiki
medic consultant la Centrul Bulgar Reiki

buna seara si de la mine intrebarea mea este unde esti pentru acest 4e de la 1 an napalniavam teribil de mult am o incarcare familiala sas 6tetovidna jleza a facut toate cercetarile si s-a dovedit 4e nici o problema acolo. După ce am spus că examinez prolactina, am o problemă acolo și m-am dus la endocrinolog, el mi-a făcut toate analizele necesare, am o glandă pituitară ușor mărită, dar a decis și să-mi verifice insulina, care este afectată, care este exact ceea ce este. Mi s-a prescris tratament timp de două luni pentru două probleme, dar îmi susțin greutatea fără să schimb dacă este normal sau nu. Multumesc anticipat>

Buna ziua,
Excesul de greutate într-o problemă endocrinologică este tratat foarte lent, foarte greu și cu mult efort din partea pacientului. Ai nevoie de o dietă care să țină cont de boala și de activitatea fizică. Căutați un dietetician.

Dr. Aelita Petrova
biochimist în cadrul Departamentului de Imunohematologie și Transfusiologie de la Casa Mamei
Maestrul Reiki
medic consultant la Centrul Bulgar Reiki

Draga dr. Petrova, încerc de mult timp să înțeleg cât de mult trebuie luat zilnic în grame Omega 3 și respectiv Omega 6, dar prin alimente și nu ca capsule. Urmăresc tot ce pun în gură și mă interesează câți pești trebuie să mănânc pe zi pentru a obține aceste vitamine foarte importante. Am ocazia să mănânc somon, de exemplu, sau macrou în fiecare zi, mai ales iarna, dar nu știu cât. Vă rog să-mi spuneți. Penka Pavlova

Bună, Penka,
Orice extremă dăunează sănătății. Concentrați-vă asupra armoniei dintre corp și spirit, asupra beneficiilor unui corp sănătos, nu asupra corpului în sine, deoarece acest lucru vă va duce într-un labirint întunecat din care este greu să ieșiți. La întrebarea dvs. nu se poate răspunde exact, deoarece absorbția nutrienților din alimente este individuală și depinde de starea sistemului digestiv. Puteți calcula cantitatea de nutrienți din dieta dvs. utilizând tabelele pentru conținut și necesitatea zilnică pentru acestea.

acizi grași polinesaturați și mononesaturați din alimentele mai frecvente.
http://lubomirivanov.com/1043/

Nevoia optimă pentru Omega 3 - 1000 mg; Omega 6 - 100 mg.

Dr. Aelita Petrova
biochimist în cadrul Departamentului de Imunohematologie și Transfusiologie de la Casa Mamei
Maestrul Reiki
medic consultant la Centrul Bulgar Reiki

Bună ziua, dr. Petrova. În urmă cu aproape 5 ani mă angajasem pe calea anorexiei și bulimiei, abuzam de niște deuretice precum Furantril și laxative Natural Senna, de atunci am încetat să mai iau aceste medicamente și chiar am încetat să fumez țigări. Cel mai mic kg pe care l-am atins a fost de 37. Într-o zi am plutit mult, pentru că eram teribil de deshidratat, așa că m-am lipit să mă ridic încet - ușor și am ajuns la noul meu 52-53 kg. Și de atunci mănânc ca orice persoană normală. Dar anul trecut am născut și acum nu mai există deloc imunitate. Am fost la un nefrolog, am primit inflamație acută a rinichilor și am fost tratată timp de 8 zile cu antibiotice, dar medicul a spus că mi-am deteriorat rinichii cu furantril și că sunt foarte obosită, am în prezent angina purulentă pe amigdală stângă, după ce am venit acasă de la spital.acasă. Nervii îmi sunt rupți, mereu mă gândesc unde mă va mai lovi, bolile mă copleșesc una după alta și nu știu ce să fac, din puțin exercițiu și mă simt obosit. Va rog sa ma sfatuiti ce sa fac, am 34 de ani, sunt din Burgas si vreau sa fiu din nou in viata, nici nu stiu la ce specialist sa apelez.

În cazul tău, cel mai important lucru este să întărești energia rinichilor - aceștia dau putere, figurativ vorbind. Lăsați un nutriționist/medic specialist/să vă pregătească o dietă individuală, să nu o includeți și să faceți exerciții terapeutice, conform unui program pregătit de un medic - kinetoterapeut și astfel veți întări treptat cu mâncarea, suplimentele și exercițiile potrivite. Yoga este, de asemenea, bună, dar ar trebui să facă parte dintr-un program individual cu un specialist bun.

Dr. Aelita Petrova

medic în cadrul Departamentului de Imunohematologie și Transfusiologie de la Casa Mamei
Maestrul Reiki
medic consultant la Centrul Bulgar Reiki

Buna ziua, recomanda-mi suplimente pentru slabire, guta si colesterol. Vreau să cumpăr mai întâi pierderea în greutate. Am găsit unul dintre magazinele tale în Manastirski Livadi lângă mine, unde locuiesc.

Herbal Slim este un produs cu calități dovedite în slăbirea sănătoasă. 2 1 capsulă cu 1 oră înainte de mesele principale, de ex. pranz si cina. De asemenea, evitați alimentele cu conservanți și încercați să vă pregătiți propriile alimente, toate alimentele gata preparate și semifabricate conțin substanțe care inhibă metabolismul și, acumulându-se în principal în articulații și ficat, zădărnicesc toate intențiile bune de slăbire și recuperare. Suficiente lichide. Mai multe alimente alcaline - fructe și legume. Noroc.

medic în cadrul Departamentului de Imunohematologie și Transfusiologie de la Casa Mamei
Maestrul Reiki
medic consultant la Centrul Bulgar Reiki

Bună ziua, am avut întotdeauna o problemă cu pierderea în greutate și depășirea foametei cauzate de stres.Aș fi recunoscător dacă mi-ați recomanda un produs care reduce pofta de mâncare și, în același timp, descompune grăsimile. Multumesc anticipat.

Oferim două produse care suprimă foamea și topesc grăsimea:

Pentru informații suplimentare, rămânem la dispoziția dumneavoastră.

Bună ziua! Vreau să îl întreb pe nutriționistul Georgi Baldjiev, pot bea Vitaslim LIGHT? Am 15 ani; 76 kg; 170 cm. Nu am boli

Cred că dorința ta de a lua acest produs este legată de pierderea în greutate. Probabil ați dat peste anunțuri promițătoare care susțin că se poate obține o scădere rapidă și drastică în greutate cu acest produs sau altul. Întrebarea este fundamentală și vreau să clarific acest punct imediat - orice produs oferit pe piață poate ajuta procesul de slăbire, dar nu îl oferă pe deplin. Cu alte cuvinte - fără o dietă adecvată și o schimbare a obiceiurilor alimentare care au condus la starea actuală, nu vă puteți aștepta la un efect transformator numai din preparat. Mai exact pentru produsul despre care întrebați - unul dintre ingredientele produsului nu îmi este cunoscut - acesta este un nume brevetat, în spatele căruia nu știu ce substanță activă stă, respectiv nu aș putea da o recomandare, mai ales pentru un tânăr ca tine care este încă în curs de maturizare. Pentru celălalt ingredient - deși efectul revendicat a fost confirmat în cercetările științifice, există încă o mulțime de controverse în comunitatea științifică cu privire la siguranța și eliminarea acestuia din organism și o serie de alte probleme. În concluzie, vă sfătuiesc să nu luați nimic până când nu veți primi aprobarea în cunoștință de cauză de la părinți.

nutriționist, consultant în nutriție, www.dieteks.com

Buna ziua, am facut masuratori cu dispozitive Tanita, care au constatat ca am o problema cu blocarea vaselor de sange, adica. vasele de sânge îngustate și faptul că organele mele interne corespund cu 20 de ani mai vechi decât realul meu. Mi-au oferit suplimente nutritive și fibre pentru a corecta acest lucru. Ce dietă trebuie să urmez în această situație.