Salut! Știu că există 10.000 de subiecte despre ceea ce cer, dar pentru mine este puțin diferit. M-am antrenat de mult timp cu greutăți normale, dar nu funcționează ca cititor. Am 19 ani, cântăresc 96 kg. Recomandați-mi o împărțire de 5 zile de antrenamente pentru un efect maxim și nutriție - la ce oră, ce etc. Hrănindu-se poate, l-am ajustat cumva. Acum antrenez zilnic un grup muscular separat și cred că este cel mai bine, dar evident că nu fac sincronizarea corectă în exerciții. Voi fi recunoscător oamenilor care răspund (val)

recomandați-mi

Tot corpul într-o singură zi. Există mii de programe. Încercați „5 X 5” Există cele mai scrise pe acest program. Funcționează foarte bine.

Deci, luați mai întâi danabol și apoi începeți să vă gândiți la mâncare și la exerciții? Nu așa se face. Și aceste 3 mușcături, dacă sunt de 10 mg, sunt o doză bună. Gândește-te la sănătatea ta.

Rosene,
Metandrostenolonul pe care probabil îl luați este un lucru serios pentru persoanele cu experiență și experiență serioase în industrie. Dacă nu sunteți conștienți - este un steroid (conform unora dintre cei mai puternici, împreună cu retabolina). Unii antiestrogeni, veți avea parte efecte, dintre care unele sunt destul de neplăcute.Ginecomastia de exemplu.
Doza de 30 mg de metan pe zi nu este nimic și nu veți obține rezultate. Pe de altă parte, veți avea efecte secundare dacă nu faceți ceea ce am spus.
Și, în sfârșit, pentru a menționa că astfel de medicamente nu sunt discutate aici, am simțit doar nevoia să-mi împărtășesc părerea, care cred că vă va fi utilă.

Sfat: GÂNDIȚI-VĂ CU CAPUL !

Ba. puțin. În 2-3 luni la aceste doze devine un liliac puternic. Dar este puțin târziu, pentru că vara se va termina. Chimiștii de pe plajă fac aceste lucruri din aprilie. Apoi va opri chimia și pregătirea și pentru vara viitoare nu va fi într-o formă mai bună decât acum.

Viata activa: 6-8 ore
Clasa preparatului: steroid anabolic/androgen (oral)
Doza medie: bărbați 15-50 mg/zi. femei 5 - 10 mg/zi
Acnee: Da, mai ales la doze mari
Retenție de apă: Da, similară cu testosteronul
Hipertensiune arterială: Da
Toxic pentru ficat: Da
Aromatizare: Da
Rollover DHT: Nu.
Scăderea funcției HPTA: Da, în funcție de durata și dozele ciclului


Explicați-mi acum, de ce beți asta? Întreb serios. Mă întreb de ce oamenii vor să-și facă astfel de lucruri.

Uite acum, nu am vrut sfaturi despre ce să bei și ce să faci, iar tu, ca BULGARENI tipici, începi să dai un motiv pentru lucruri pe care oamenii nu ți le cer. Am vrut să mă sfătuiți cu privire la program ce să schimb, pentru că este posibil să nu fi pregătit lucrurile exact și cu privire la nutriție, dacă puteți să-mi dați sfaturi! Nu m-am antrenat în ultima vreme pentru a-mi explica fierbinte fierte. Ideea mea nu este să mă arăt pe plaje, pentru că oricum nu-mi plac;)

Recenzia a fost editată de Rosen Todorov la 10.08.14 10:49.

Ai notat ce bei și cât. Nu ai scris ce antrenezi și cum mănânci. Cum vreți să vi se dea sfaturi cu privire la aceste lucruri? Cineva îți ia mâna și îți explică când să mergi la sală?

Cu această chimie veți avea rezultate, indiferent de modul în care vă antrenați. Sănătatea ta este a ta. Dacă luați steroizi, droguri și alcool și sunteți încă în viață la 30 de ani, veniți să vă lăudați din nou pe forum.

Nu ling alcoolul, nu fumez tigari, nu iau droguri:) Antrenez fiecare grupa musculara intr-o zi separata. Am scris-o mai sus.

Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!