Experții subliniază că există mai multe obiceiuri proaste care au un efect dăunător asupra rinichilor.

Aceste obiceiuri

Este bine să ne amintim că aceste organe joacă un rol imens în corpul uman. Nu numai că filtrează sângele și îl scapă de deșeuri, dar echilibrează și nivelul de electroliți din organism.

Controlul tensiunii arteriale, precum și producerea de celule roșii din sânge, depinde în mare măsură de rinichi.

Rinichii au capacitatea uimitoare de a monitoriza nivelul fluidelor corporale, concentrația de sodiu, electroliți, potasiu și echilibru acido-bazic în organism. Ei sunt cei care filtrează produsele reziduale ale metabolismului, cum ar fi acidul uric din degradarea ADN și ureea din metabolismul proteinelor.

Medicii au întocmit o listă cu cele mai periculoase obiceiuri care cauzează leziuni ireversibile rinichilor.

Iată factorii incluși în lista principalilor provocatori ai bolilor renale:

Unele obiceiuri distrug rinichii

1. Sol

Tot mai mulți bulgari consumă mult mai mult decât cantitatea de sare necesară organismului. Nu veți greși dacă încercați să reduceți drastic aportul de sare.

Rețineți că abundența sării din dietă duce la o creștere semnificativă a nivelului tensiunii arteriale. Aceasta este o lovitură destul de gravă pentru rinichi.

2. Analgezice

Mulți găsesc ameliorarea durerii severe la medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene. Cu toate acestea, trebuie să știți că aportul frecvent al acestor medicamente provoacă leziuni grave rinichilor.

Acest filtru de corp nu reușește să curățe complet corpul de componentele conținute în analgezice.

Aportul excesiv de carne are, de asemenea, un efect dăunător asupra organismului.

Dacă vă permiteți adesea să abuzați de proteinele animale, trebuie să știți că creșteți semnificativ aciditatea sângelui.

Acest lucru, la rândul său, duce la o creștere semnificativă a riscului de acidoză. Acesta este un proces în care rinichii nu reușesc să facă față excreției în timp util a acidului.

Pentru a evita toate aceste probleme, experții recomandă ca carnea să nu fie mai mult de un sfert din alimentele din farfurie. Accentuați mai mult pe fructe, legume și cereale.