greutate

Foamea este în cap și gândurile de sațietate sunt suficiente pentru a slăbi, spun oamenii de știință de la Universitatea din Bristol, Marea Britanie.

Cercetările arată că atunci când o persoană crede că mâncarea din farfurie este mai mare decât este de fapt, poate reduce pofta de mâncare și poate duce la pierderea în greutate.

Experimentul a implicat 100 de bărbați și femei cărora li s-a dat un castron mare sau mic de supă. Cei cu bolurile mari au fost scoase în secret câteva linguri din supă și dat să mănânce.

Rezultatele arată că persoanele din grupul cu „bolul presupus mai mare” le era foame mai încet, deși au mâncat mai puțin.

Cercetările demonstrează că memoria unei persoane este cheia poftei de mâncare. Persoanele cu amnezie pot mânca de patru ori la rând fără a se simți supraponderali.

Prin urmare, controlul și voința trebuie să fie o prioritate ridicată atunci când o persoană încearcă să slăbească, subliniază BGNES.