Un loc pentru întrebări, răspunsuri, impresii personale și multe altele

greutate

  • CăutareReveniți la siteTabel de blocuri
  • Forum de acasăPierderea în greutate prin control hormonal
  • Schimbați dimensiunea fontului
  • Imprimare

  • Întrebări și răspunsuri
  • Înregistrare
  • introduce

Pierderea în greutate în zonă - Subiectul 2

Pierderea în greutate în zonă - Subiectul 2

din Pipilota »Miercuri 16 iulie 2014 14:45

Deși Barry Sears nu a creat Zona pentru a slăbi, majoritatea oamenilor apelează la această dietă în acest scop. Se pare că Zona este cel mai sănătos și mai eficient mod de a pierde în greutate fără foame și lipsuri, și cel mai important - fără efecte secundare și periculoase pentru sănătate. Acest subiect de slăbire a zonei este pentru toți cei care doresc să slăbească sau au slăbit deja datorită Zonei. Aici toată lumea se poate lăuda cu realizările din zona personală, poate împărtăși diverse trucuri sau poate spune despre grijile lor legate de greutate

Pierderea în greutate în zonă - Subiectul 2

Re: Pierderea în greutate în zonă - Subiectul 2

din mahon »Miercuri 16 iulie 2014 15:16

Re: Pierderea în greutate în zonă - Subiectul 2

din igito »Joi 31 iulie 2014 20:23

Re: Pierderea în greutate în zonă - Subiectul 2

din HippoDel »Vin 01 Aug 2014 07:51

Re: Pierderea în greutate în zonă - Subiectul 2

din Tony »Miercuri 13 august 2014 10:57

Re: Pierderea în greutate în zonă - Subiectul 2

din gogo »Miercuri 13 august 2014 1:50 pm

Re: Pierderea în greutate în zonă - Subiectul 2

din jad »Miercuri 20 august 2014 18:27

Re: Pierderea în greutate în zonă - Subiectul 2

din Manie »Miercuri 20 august 2014 18:45

Dacă accesați site-ul web al lui Barry sau citiți cartea cu atenție, veți vedea că el recomandă „majorității femeilor” 3 blocuri de mese principale (mic dejun, prânz, cină) și 1 bloc pentru după-amiaza și brunch. Și asta face 11 blocuri. Nu este o problemă să mănânci 11 blocuri în zilele în care ți-e foame (ceea ce poate fi un rezultat al biologiei feminine). Este bine să vă monitorizați starea și să evaluați ce funcționează cel mai bine pentru starea dumneavoastră generală. Nu ar trebui să existe foame. Puteți chiar crește numărul de mese făcându-le la un interval mai scurt și, respectiv, cu mai puține blocuri - ideea este să nu permiteți apariția senzației de foame (deși se dovedește adesea sete). Mai întâi încercați, dacă aveți un astfel de sentiment, să beți apă la un moment dat. Dacă sentimentul dispare - atunci totul este OK și ai lucruri echilibrate. În caz contrar, mâncați blocurile definite anterior sau o parte din ele, dacă nu doriți să le măriți peste 10. Pierdeți greutatea în 11 blocuri, în 10 și în 9. Pierderea în greutate nu este obiectivul principal al Zonei, este un efect benefic suplimentar. Bineînțeles, mai puține blocuri și mai multă mișcare vor oferi cel puțin la început un rezultat mai rapid în reducerea greutății. Dar nu este sigur că vă veți regla corect carburatorul.

Re: Pierderea în greutate în zonă - Subiectul 2

din jad »Joi 21 august 2014 18:45

Manie,

în fiecare seară scriu în meniu pentru ziua următoare, evident că trebuie să scriu ore întregi. am constatat că între hrănirea cu O și CO am mai mult clearance. de aici vine problema mea.
bine că am citit o parte din acest subiect, așa că m-am aprins.
orz cum îl mănânci? fiert?

Re: Pierderea în greutate în zonă - Subiectul 2

din tanita68 »Joi 21 august 2014 19:01

Re: Pierderea în greutate în zonă - Subiectul 2

din jad »Sâmbătă 23 august 2014 16:20


Mulțumiri.

Re: Pierderea în greutate în zonă - Subiectul 2

din igito »Sâmbătă, 11 octombrie 2014 10:28

Re: Pierderea în greutate în zonă - Subiectul 2

din gogo »Sâmbătă, 11 octombrie 2014 16:06

Re: Pierderea în greutate în zonă - Subiectul 2

din Melkat »Sâmbătă, 11 octombrie 2014 19:24

Re: Pierderea în greutate în zonă - Subiectul 2

din domatche »Joi 16 octombrie 2014 8:25

Re: Pierderea în greutate în zonă - Subiectul 2

din gogo »Joi 16 octombrie 2014 11:32