Ananasul este un fruct tropical excepțional, foarte gustos și util. Efectul pe care îl are consumul de ananas asupra corpului este extrem de benefic pentru multe sisteme din corp.

efect

Ananasul conține bromelină, care stimulează digestia și ajută la recuperarea după umflături, vânătăi și rupturi musculare.

Se crede, de asemenea, că ajută la tratarea varicelor. Ananasul ajută la pierderea în greutate, deci puteți face 1-2 zile pe săptămână până la descărcarea zilelor, datorită cărora veți scăpa de excesul de grăsime.

Ananasul susține funcția tiroidiană. Bogat în vitamine B, vitaminele A și C, fier, iod, calciu, acest lucru îl face un fruct extrem de util în condiții de gripă, care ating vârful lor în lunile de iarnă.

Ananasul ajută la sângerarea gingiilor, așa că, dacă suferiți de această problemă, încercați să includeți fructele exotice în meniu. De asemenea, întărește oasele și doar un pahar de suc de ananas conține aproximativ 70% din cantitatea necesară de mangan pentru o zi.

Studiile arată că ingredientele din ananas previn degenerescența maculară. Ananasul are multe efecte benefice diferite asupra organismului, așa că încercați să-l consumați regulat sub formă pură sau în suc, deoarece conserve de ananas este foarte bogată în zahăr.