Există ceva foarte atractiv în numărul 8 - sexy rotunjit, dar în același timp cu o talie subțire. Acesta este corpul perfect pentru care ne străduim cu toții. Inclusiv autorul noii diete revoluționare de 8 ore, David Zintsenko, care dezvăluie secretele pierderii în greutate, care

pierderea

nu impune
interdicția asupra
ciocolata sau
felia de pizza

și aduce o serie de bonusuri utile pentru întregul corp. De asemenea, formează un spate grațios și topește toți centimetrii în plus în zona taliei. Ceea ce oferă David pare foarte simplu și ușor de aplicat - trebuie să alegem 8 ore din zi în care să mâncăm și să nu mâncăm nimic restul timpului. Acest lucru vă va oferi corpului suficient timp pentru a arde caloriile pe care le-am luat.
Lucrul bun este că putem alege orice perioadă de 8 ore, atâta timp cât, desigur, nu cedăm tentației de a mânca cât de mult putem în restul timpului. Pe de altă parte, este permis să bem cafea, apă și ceai în timpul când trebuie să murim de foame.
Succesul acestei diete se datorează faptului că ajută mitocondriile, care stau la baza metabolismului, și accelerează arderea caloriilor. Oamenii slăbesc urmând o dietă chiar și doar trei zile pe săptămână.

Desigur, pentru rezultate mai bune puteți crește numărul de zile, dar chiar și cu trei veți vedea diferențele. Efectul dietei va fi evident în cantitatea de energie pe care o veți avea. „Nu o urmăresc singură în fiecare zi, dar în zilele când o fac, simt diferența pentru că

Simțiți-vă
mai vital și nu
Sunt atât de
flămând

cât sunt în general ”, împărtășește creatorul regimului. Cu toate acestea, avantajele pe care le aduce mâncarea doar într-o anumită perioadă de 8 ore sunt mult mai mari. Studiile au constatat că riscul de a dezvolta diabet zaharat este mult redus dacă înfometezi din când în când. În plus, 58% dintre persoanele care urmează o dietă au prezentat ritm cardiac mai bun. Postul este, de asemenea, foarte bun pentru minte, deoarece, în timp ce scăpăm de toxine, stimulăm activitatea creierului.
Persoanele care se plâng de hipertensiune arterială au un alt mod în care o pot reduce. Nu în ultimul rând, descoperirea lui David s-a dovedit a fi un aliat foarte valoros în lupta împotriva stresului. Urmând dieta Zintsenko, reducem secreția de cortizol. Acesta este hormonul stresului, care este, de asemenea, responsabil pentru depozitarea grăsimilor în organism și, prin urmare, pentru obezitate.

Trucuri permise