Un loc pentru a spune povești

  • Intalneste-te cu o fata care citeste
  • Benny
  • Boyana Lambert
  • Gradina
  • Ouă de Paște
  • Piese împrăștiate
  • Fernweh
  • linawings
  • O linie
  • sifon4o/Ivanka Mogilska
  • Teya Diya

rapidă
Simți că ai câștigat „câteva kilograme în timpul iernii?” Ai burtă? Îți faci griji dacă ți se potrivesc hainele de vară?
Vrei să slăbești rapid, ușor și eficient?

Dacă răspunsul la unele dintre aceste întrebări este „da”, citiți mai jos pentru cei trei pași care vă vor ajuta să slăbiți.

Iata momentul sa spun ca intr-o luna am slabit 6 kilograme si 6 cm de talie si solduri.

Pasul 1: Simți frica și fă-o oricum

Înainte să mă apuc de asta, eram atât de speriată încât aveam să dau greș. De aceea nici nu am vrut să încep. Am amânat aproape 6 luni, până când într-o zi, după o remarcă stupidă, m-am înnegrit. Am sărit, neavând nici o idee despre ce făceam și dacă aș fi în stare să mă descurc.

Pasul 2: Dacă îl poți visa, îl poți face

„Totul este în cap” este un clișeu al naibii de enervant. Îmi pare rău, dar și în cazul pierderii în greutate este adevărat. Cred că o mare parte din succesul meu se datorează faptului că nici măcar o dată în această lună nu mi-am spus „Nu voi reuși”.

Pasul 3: Iubeste-te

Iubirea de sine este dificilă. Mi-a luat mult timp să încep să-l practic. Dar cu perseverență și dorință funcționează.

„Totul este grozav, dar care este legătura cu greutatea?” S-ar putea să vă întrebați.

Ei bine, ca să fiu complet sincer, te-am indus în eroare un pic în titlu

Ușor nu 😦 (îmi pare rău pentru asta)

În acele 30 de zile, m-am dat afară din zona mea de confort. M-am provocat să nu mănânc dulciuri (și înainte să mănânc în medie 100 de grame de ciocolată pe zi) și să mă mișc. Nu mi-a fost foame sau rupt de la antrenament. A fost distractiv: un experiment la care am trecut fără prea multe așteptări.

Și s-a întâmplat „minunea”!

- kilograme, centimetri, rigiditate și durere

+ fitness, dispoziție, bunăstare, disciplină

Bineînțeles că am fost leneș ... dar lucrul bun al lenei este că poate fi depășit 🙂

Nu este ușor, nu este rapid. Dar cel puțin pentru mine a meritat să încerc.

Disclaimer: Am încercat în această postare să sintetizez câteva gânduri despre această provocare. Lazar nu m-a plătit pentru a-l face publicitate, chiar și eu a trebuit să-l plătesc.