Cu această dietă nu veți muri de foame, dar veți pierde în greutate în prima săptămână cu 7 kg, și într-o lună 14 kg.

dieta

Această dietă de 7 zile se repetă în aceeași ordine din prima până în a șaptea zi de câte ori doriți.

Micul dejun - o ceașcă de cafea amară

Prânz - 2 ouă fierte

Cina - o bucată de carne, salată cu lămâie

Mic dejun - o ceașcă de cafea amară, biscuiți

Prânz - 2 ouă fierte

Cina - o bucată de șuncă, salată, un pahar de iaurt

Micul dejun - o ceașcă de cafea amară

Prânz - legume, fructe

Cina - 2 ouă fierte, șuncă, salată

Micul dejun - o ceașcă de cafea amară

Prânz - 2 ouă fierte, suc de morcovi

Cina - carne, salată cu lămâie

Mic dejun - morcov ras cu lamaie

Prânz - pește la cuptor cu roșii

Cina - omisă

Micul dejun - o ceașcă de cafea amară

Prânz - 200 g pui și salată

Cina - 2 ouă fierte tari și morcov ras

Micul dejun - o ceașcă de cafea amară

Prânz - o bucată de carne, fructe

Cina - orice este posibil

Alcoolul, sarea și zahărul nu se consumă în timpul dietei. Carnea se prepară după dorință - prăjită, prăjită sau fiartă.