Cât de exact se pregătește pentru nuntă

  • faciale

    Ochii întregii lumi vor fi asupra ei pe 19 mai, când Megan Markle va deveni soția legală a prințului Harry.

    Actrița și-a întors spatele la actorie pentru a deveni parte a curții regale britanice. Dar secretele de la Hollywood despre cum să arăți impecabil la un eveniment public important rămân parte a arsenalului lui Megan. Strategia ei pentru un ton perfect și o piele proaspătă la nuntă include o dietă specială, sport și tratamente faciale. Pe asta pariază Markle.

    Gimnastică și masaje faciale

    Megan spune că face gimnastică specială pentru mușchii feței de ani de zile. „Jur că funcționează. În ziua în care fac exerciții, pomeții mei și linia maxilarului sunt într-adevăr mai definite. ” Ea combină gimnastica facială cu masajele faciale care utilizează uleiuri nutritive.

    Pilates pentru un corp strâns

    Viitoarea ducesă în vârstă de 36 de ani practică Pilates și yoga în mod regulat de mulți ani. În prezent, ea frecventează un studio Pilates, dar se antrenează și singură cu Palatul Kensington.

    O dietă bazată în principal pe alimente vegetale

    Megan nu este un vegetarian strict, dar evită alimentele de origine animală. În meniul ei zilnic, acestea sunt reduse la minimum. Singura libertate pe care și-o permite uneori ca excepție de la dieta sa sănătoasă este un pahar de vin de la ploaie la vânt. „Încerc să urmez o dietă vegană în timpul săptămânii și sunt puțin mai flexibilă în weekend”, spune Megan.

    Meditaţie

    Megan meditează de două ori pe zi. S-a familiarizat cu meditația în urmă cu câțiva ani, cu ajutorul instructorului Light Atkinson, după care a învățat să o facă singură.

    Pentru tot ce este interesant din lumea stelelor, urmează-ne pe Facebook!