Nu puteți trăi fără colesterol, deoarece membranele tuturor celulelor sunt făcute din el. 85% din ceea ce avem în sânge este produs de ficat. Produs deja, acesta se îndreaptă către periferia mușchilor și a celulelor inimii care au nevoie de el. În drum prin corpul nostru, corpul ia locul unde are nevoie, iar restul se întoarce în ficat. De acolo excretă excesul prin bila din intestin de unde îl aruncăm. Acesta este ciclul normal care apare în corpul unei persoane sănătoase. Cu toate acestea, atunci când nivelurile de colesterol din sângele nostru sunt crescute în mod regulat, acesta începe să se acumuleze pe pereții vaselor de sânge și în cele din urmă le înfundă. Aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze de boli cardiovasculare, atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.

plăcile

Nivelul sigur al colesterolului din sânge este de 5,2 milimoli, spun specialiștii. Aproximativ 80% din acesta este produs de corpul nostru, iar restul este importat împreună cu alimentele pe care le consumăm. Nivelul colesterolului crește atunci când preferăm în mod regulat alimentele grele și grase și neglijăm o dietă sănătoasă echilibrată.