Arma secretă pentru frumosul corp al prințesei pop Katy Perry este dieta cunoscută sub numele de planul M. Modul vă permite să pierdeți câțiva centimetri de abdomen, fără a vă deteriora pieptul.
Dieta planului M se clasează printre cele mai renumite diete din Hollywood, cum ar fi South Beach, dieta cu piure pentru copii, dieta Angelina Jolie și altele. Urmăritorii planului M printre vedete sunt Katy Perry și Kelly Osbourne. Această dietă îndepărtează grăsimea de pe abdomen și talie, picioare și brațe fără a-ți pierde bustul.
CARE ESTE PLANUL?
Dieta este foarte ușoară. Durează 2 săptămâni, în care înlocuiți prânzul și cina cu un fel de mâncare de ciuperci, este de dorit să fiți crude.
Poate vă întrebați de ce ciupercile și nimic altceva. Ciupercile conțin substanțe care te ajută să slăbești, chiar dacă ești supraponderal. Principalele lor caracteristici sunt: fibre bogate, calorii reduse, efect de saturație și purificare.
Studiile au arătat că dacă înlocuiți 120 de grame de carne cu 120 de grame de ciuperci o dată pe săptămână timp de un an, veți economisi 18.000 de calorii și aproape 3.000 de grame de grăsime.
Deși dieta durează doar 2 săptămâni, efectul ciupercilor poate fi atins de orice legumă.
Dacă înlocuiți carnea cu plante, veți reduce caloriile, nu veți mânca grăsimi saturate, veți consuma multe fibre și alți nutrienți.
Desigur, dacă mănânci alimente bogate în grăsimi și bogate în calorii în restul timpului, consumul de ciuperci nu te va ajuta să slăbești.
Unul dintre hiturile anului 2013 este de Katy Perry. VEZI VIDEO:
- Katy Perry a insultat știrile englezești High Club
- Katy Perry a creat un pantof și l-a numit după Hillary Clinton
- Katy Perry - eroină într-un joc pe computer - Știri din Bulgaria și din lume
- Klamer BG - Știri Germania și Franța doresc slăbirea garanțiilor europene ale drepturilor omului
- Dietele zonale pentru scăderea în greutate