Peste 60% dintre adulți cunosc senzația neplăcută de arsură din stomac. Cercetările arată că, dacă pierzi câteva kilograme, este foarte probabil să scapi de arsurile la stomac

sunt

Acidul stomacal, cunoscut de peste 60% dintre adulți, se dovedește a fi direct legat de greutate. Cu cât mai multe kilograme, cu atât mai mulți acizi, este concluzia unui studiu recent realizat în Franța pe această temă.

Senzația de arsură din stomac și esofag este cauzată de revenirea acizilor stomacali la esofag. Cel mai frecvent motiv pentru această întoarcere este o mică hernie în stomacul superior.
schimbarea dietei.

Persoanele care suferă de arsuri la stomac ar trebui să evite supraalimentarea, cafeaua și băuturile carbogazoase, alcoolul și să mănânce cu cel puțin trei ore înainte de culcare.

Un nou studiu a mai arătat că pierderea câtorva kilograme îmbunătățește, de asemenea, starea stomacului și elimină arsurile la stomac.

Cu cât indicele de masă corporală este mai mare, cu atât este mai mare riscul de arsuri la stomac.

Medicii francezi au calculat că persoanele cu ITT peste 20% sunt mult mai predispuse să sufere de arsuri la stomac, probabilitatea crescând pe măsură ce indicele crește.

ITT între 22,5 și 24,9 crește riscul de arsuri la stomac cu 38%

ITT între 25 și 27,4 - cu 120%

ITT între 27,5 și 29,9 - cu 143%

ITT peste 30 - cu 192% (atunci este vorba despre obezitate)

Studiul arată, de asemenea, că, chiar și la femeile cu greutate normală, excesul de greutate de 3-4 kilograme poate crește probabilitatea formării de acid cu 180%.

Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să vă supuneți unor diete epuizante, doar să nu aveți arsuri la stomac.

Dacă treceți la un stil de viață și la o dietă sănătoasă, cu puțin exercițiu, rezultatele nu vor întârzia și în mai puțin de două luni vă veți simți ca o persoană nouă.