plimbarea

Fiecare copil are nevoie de o plimbare și fiecare persoană are nevoie de mișcare și aer proaspăt. Nu este o idee bună să te închizi acasă, de teamă că bebelușul tău ar putea să răcească, de exemplu. În funcție de anotimpul în care s-a născut bebelușul dvs., precum și de timpul și locația dvs., puteți recurge la două tipuri principale de plimbări - plimbări afară și „plimbări” acasă.

„Mersul” acasă poate părea ciudat pentru dvs. și nu ne referim la plimbarea bebelușului dvs. dintr-o cameră în alta. Mai degrabă, este un sejur pe terasă, unde bebelușul poate sta în aer liber și poate respira aer curat. Cu toate acestea, acest lucru sugerează imediat că terasa dvs. nu ar trebui să fie orientată spre o stradă aglomerată, o clădire sau un loc zgomotos și murdar. Nu este recomandabil să faceți acest tip de plimbare dacă este vânt sau dacă păsările enervante și/sau insectele se învârt în jur. Aceasta poate fi o opțiune pentru zilele în care vă simțiți foarte obosit și preferați să faceți un pui de somn în timp ce bebelușul doarme sau dacă nu vă simțiți în formă după naștere, de exemplu. Dacă alegeți această opțiune pentru o plimbare vara, puneți o plasă de siguranță pentru a proteja bebelușul, dar dacă balconul dvs. este vitrat, nu aveți de ce să vă faceți griji.

Este posibil să aveți dureri obsesive la nivelul rectului după ce ați născut și vă este greu să mergeți sau să vă așezați drept. Mersul pe jos vă va ajuta să vă îmbunătățiți mai repede și este bine dacă reușiți să petreceți cel puțin 30 de minute. Cu toate acestea, este important să nu vă suprasolicitați și să aveți pe cineva care să vă ajute să ridicați căruciorul, dacă este necesar.

Anotimpul în care s-a născut copilul este important și pentru plimbări. Dacă naști vara, poți începe să mergi în primele zile după externare. Este important să începeți cu plimbări mai scurte - aproximativ 30-40 de minute și să măriți treptat timpul la 1 oră și 30 de minute - 2 ore.

Iarna, plimbările sunt încă importante, dar trebuie să ținem cont de condițiile climatice. Dacă temperatura nu este mai mică de -5C și dacă nu este vânt, atunci nu este o problemă să faceți o plimbare. Puteți începe când bebelușul are 12-15 zile, începând din nou cu plimbări mai scurte de aproximativ 30-40 de minute. Asigurați-vă că aduceți o pătură caldă sau o geantă pentru a acoperi copilul. Trebuie să aibă o pălărie și căruciorul trebuie să fie acoperit.

Vă dorim ore plăcute de aer proaspăt cu comoara voastră dulce!