Fără îndoială, nutriția este un subiect care îi entuziasmează pe toți părinții. Știm că nutriția este direct legată de sănătatea copiilor noștri și de aceea vrem să le oferim cele mai bune. Desigur, există diferite scheme de putere și nu am putea spune care dintre ele este cea mai bună. Este important să vă familiarizați cu opțiunile, să observați și să vă cunoașteți copilul, nu să vă ignorați intuiția, ci și să ascultați părerea medicului pediatru. Discutăm cu dr. Popovska despre tipurile de hrănire, despre primele alimente cele mai utile pentru copil, despre regulile de introducere a alimentelor noi.

primele

De ce laptele matern este cel mai valoros aliment pentru nou-născut?

Nu există o modalitate mai naturală decât alăptarea de a hrăni bebelușul în primele zile și luni de la naștere. Alăptarea este, de asemenea, cel mai accesibil, ușor și steril mod de hrănire. Laptele matern oferă cele mai valoroase și unice substanțe pentru fiecare copil. Nicio formulă nu a ajuns la laptele matern. Deosebit de valoros este primul lapte - colostrul. O mamă, care decide să-și alăpteze copilul, îi oferă cel mai bun început în viață. Îi conferă substanțe și minerale unice:

  • oligozaharide care protejează tractul gastro-intestinal;
  • proteine ​​care sunt într-un raport atât de mare încât să fie cel mai bine absorbite pentru a asigura creșterea copilului;
  • imunoglobuline care protejează copilul de infecții.

Și nu în ultimul rând - atingerea celui mic cu mama lui îi oferă siguranța și dragostea atât de necesare pentru a crește sănătos și fericit.

Care sunt tipurile de surse de alimentare și ce este tipic pentru acestea?

Pe cât de complet este laptele matern ca alimentele, vine un moment în care copilul trebuie să se familiarizeze cu mâncarea adulților. Acest lucru se întâmplă în jurul celei de-a 6-a luni. Apoi, rezervele de fier se epuizează, copilul are nevoie de minerale și substanțe nutritive suplimentare. Hrănirea este viitoare, adică înlocuirea dietei lactate cu neactive. Se știe că există opinii diferite cu privire la această problemă - diferite școli oferă metode diferite. Aș rezuma trei tipuri de surse de alimentare.

1. Sursa de alimentare, ghidată de părinte

În acest caz, puteți începe cu piure de legume sau terci. Hrănirea trebuie să fie treptată, cu una sau două lingurițe, până când în cele din urmă se înlocuiește o hrănire cu lapte. Începând cu piureul de legume este cea mai obișnuită schemă, iar la început piureul poate fi monocomponent - doar din cartofi sau doar din dovleac (acestea sunt legume ușor digerabile) și oferă treptat diferite combinații de legume. Dintre fructe, mărul și paraul sunt de preferat, pot fi combinate și date sub formă de sucuri.

După introducerea fiecărui aliment nou, părinții ar trebui să urmărească o reacție. Dacă există o reacție - constipație, tulburare, erupție cutanată, colici (pot fi exacerbate de intoleranță la un anumit aliment), aprovizionarea cu alimente ar trebui să se oprească și ar trebui să fie oferită din nou după 10-14 zile. Dacă apare din nou o reacție, așteptați o lună.

Ideea hrănirii este înlocuirea treptată a piureului de legume cu masa de prânz. La o săptămână după ce o masă a fost înlocuită, poate fi continuată cu înlocuirea alteia (dimineața, după-amiaza, seara) - de exemplu, terci fără gluten pentru după-amiaza. Începe din nou cu una sau două linguri, dacă există o reacție se oprește. Apoi se introduce piureul de carne și este de preferat să fie preparat din curcan, iepure, carne de vită și legume. În perioada 7-7 luni, potpourri, care este un brevet bulgar, poate fi oferit la micul dejun. Prin intermediul acestuia, introducem de fapt copilul în gluten și produse lactate, adăugând treptat unt, brânză sau brânză de vaci. Până în luna a 10-a trecem la așa-numita dietă de tranziție, care este apropiată de cea a adulților, dar nu conține condimente uscate, terci. Consumul fără cârnați este nedorit, unele fructe sunt încă evitate - zmeură, căpșuni, fructe cu mușchi, citrice.

2. Alimentare conform așa-numitei Scoala ruseasca

În acest caz, copilului i se oferă microdoze - de exemplu, un bob de orez între hrăniri și la început este bine să începem cu până la trei microdoze pe hrănire, până când înlocuim treptat o singură hrănire. Alimentele care nu sunt lactate sunt oferite împreună cu alăptarea și nu există cantități fixe pentru o anumită dietă. Aceasta este o modalitate puțin mai liberă de a mânca copilul.

3. Hrănirea condusă de bebeluș

Bebelușul este lăsat să se hrănească singur. I se oferă bucăți sau benzi de alimente diferite și decide ce și cât să încerce. Mâncarea nu i se pune în gură, ia cu degetele orice vrea. Poate că acesta este un mod destul de obișnuit în acest moment, dar pentru mine este mai mult o modă. Cred că în acest fel nu putem regla cantitatea și calitatea alimentelor. Nu sunt un fan al metodelor tradiționale, dar cred că au fost testate de-a lungul timpului și copiii le percep bine.

Cu acest tip de hrănire, copilul va ajunge la mâncare, se va juca cu ea și va decide dacă o va încerca și, dacă nu-i place, va trece la un alt aliment. Dar asta înseamnă că va absorbi suficient din alimentele de care are nevoie pentru a crește? Igiena mă îngrijorează și pe mine.

Care este cel mai important, indiferent de alegerea tipului de sursă de alimentare?

Este bine ca părinții să știe că copilul este gata să se hrănească atunci când pune obiecte în gură, secretă mai multă salivă, stă singur, este curios despre lume și, în consecință, tinde să încerce lucruri noi. Este important ca fiecare părinte să aleagă tipul de hrănire în funcție de natura copilului său și să țină cont de faptul că transferul pur mecanic al unor moduri sau experiența altora asupra propriului copil nu dă întotdeauna rezultate bune. Și atunci vedem o revenire în greutate, o acumulare insuficientă de material de creștere. Copiii trebuie să crească indivizi liberi, fără îndoială, dar părintele trebuie să-și cunoască copilul pentru a-i asigura libertatea de a crește sănătos.

Care sunt cele mai bune alimente pentru a începe?

Ca tipuri de alimente acestea sunt: ​​fructe și legume, cereale și alimente cu carbohidrați pe bază de gluten, gluten și produse din carne (fără cârnați). Este bine să hrănești copilul cu alimente tradiționale pentru regiunea în care s-a născut.

  • Legume: cartofi, morcovi, dovleac, păstârnac și cartofi dulci;
  • Fructe: măr, pară, piersică și cais - dacă sunt albiți. Cei mici de obicei le plac bananele, care sunt alergeni mai puternici, dar nu sunt excluse din meniu timp de până la 1 an;
  • Carne: iepure, curcan, carne de vită. Peștele este foarte util, dar ar trebui introdus mai târziu - după luna 9-10.

Dacă bebelușul refuză o mâncare, există motive de îngrijorare?

Este necesar să se monitorizeze reacțiile copilului și nu să-l forțeze. În niciun caz nu trebuie să-l lăsăm fără mâncare, fără atenție. Ar trebui să oferim, dar în niciun caz să insistăm, deoarece acest lucru poate avea o reacție negativă și pierderea plăcerii din cauza consumului. Cel mai bine este să mănânce cu copilul, să creezi emoții pozitive, să-i permiți libertatea de a mânca singur.

Sfaturi pentru părinți

Părintele trebuie să conducă procesul de hrănire, dar să ofere și copilului libertatea de a arăta gust și inițiativă. Există diferite moduri de hrănire și este sarcina fiecărui părinte să găsească cea mai potrivită pentru copilul lor și să o aplice fără violență. Fiecare copil este unic și experiența altor femei, mame și copii nu poate fi transmisă mecanic. Lasă mamele să-și asculte intuiția, dar și sfaturile medicului pediatru.