pagina

Bună ziua! Nu am mai scris de mult, dar nu mi-au plăcut deloc dietele! Plănuiesc să încep din nou înscriere în curând și până atunci mă înscriu să vă citesc ca stimulent.

Lilyancho,bine făcut pentru cele șaptesprezece kilograme pierdute! Aceasta este o mare realizare!

Chrissy,în curând vei dispărea! Am văzut fotografia ta în care arăți perfect și nu văd ce zece kilograme mai ai de descărcat.

Krumelhan,ce ți se întâmplă, care este rezultatul până acum?

Mult noroc tuturor marcatorilor.

tissi,folosiți tabelul de pe prima pagină! Este corect.

Fetelor, unde sunteți, nu sunt marcatori? Voi începe zilele acestea că situația este tragică. De data aceasta, însă, voi avea compania mamei mele, așa că sper să fiu mai serioasă.

Vreau să mai întreb un lucru. Trebuie să scot 10 inele. cât crezi că îmi va dura? pe lângă această dietă, am decis să urmez dieta lunară pentru un efect mai mare. și încă ceva despre cât timp ar trebui să faci o pauză de la această dietă. cât ar trebui să dureze această vacanță și când să o începi din nou. sunt multe lucruri care mă interesează, dar numai aici pot spera să obțin niște răspunsuri.

Intr-o zi:
prânz: 2 ouă fierte, 1 roșie
cina: 1 pahar (mic) de bere și 3 chiftele (numai carne și condimente)

Ziua 2:
prânz: omletă (2 ouă fără ulei)
Gustare după-amiază: shake de banane (am luat cafea, aceasta a fost cea mai bună opțiune)
cina: 1 și 1/2 roșii

Ziua 3:
prânz: 1 dovlecel prăjit cu 2 linguri de iaurt
cina 1: 2 mușcături de brânză și 100 g iaurt (0,1%)
cina 2: friptură la grătar (fără grăsime)

Vreau să întreb dacă dieta mea este bună sau ar trebui să fie micul dejun și exagerez cu aportul de puncte pentru că mi se pare că sunt mai puține

tissi,Lilyancho are dreptate! De asemenea, cred că cel mai bine este să faci 40 de tone pe zi, astfel încât organismul să aibă ceva de ars și să grăbească procesul de slăbire. Aproape întotdeauna am făcut toate punctele și rezultatul a fost impresionant. În ceea ce privește dieta lunară, Vă sfătuiesc să nu o combinați cu dieta punctuală, deoarece foamea este contraindicată în această dietă. Și pentru câte kilograme puteți pierde, nimeni nu vă poate garanta. Prea individual. Cu cât mai multe kilograme în plus, cu atât mai repede și mai ușor pierd.

pa3805,Bravo ție! Nu este ușor să urmezi o dietă timp de patru luni.

tissi,citiți prima pagină, acolo veți găsi răspunsurile la majoritatea întrebărilor dvs. Uleiul este 0t. și nu trebuie să vă grătiți mâncarea, deși este mai sănătoasă. Concentrați-vă în principal pe legume și carne. Nu vă pot spune exact despre tarator, pentru că nu știu ce lapte cumpărați, dar îl puteți calcula singur pe baza pe glucide date pentru 100 g. pe ambalaj. Se explică și calculul și există chiar exemple pe prima pagină. Pâinea este absolut interzisă. Pentru a nu vă simți foame, mâncați alimente care au mai puține puncte pentru a fi mai mari. În principiu, dieta se face 24 de zile și se odihnește 2 săptămâni, dar acest lucru nu este obligatoriu, ci mai degrabă tu judeci singur. Nu am luat o pauză atât de lungă, ci doar din când în când am ales o zi în care am mâncat orice și cât de mult îl vreau și de fapt așa îl reporniți.

Limon4eto0o,chiftelele, dacă sunt făcute din carne pură fără pâine și ceapă, sunt 0 tone. Desigur, pot fi și într-o tigaie. În ceea ce privește ardeii la cuptor, da, dar trebuie să calculați punctele tuturor produselor le puneți și apoi împărțiți-le la numărul de ardei pentru a afla câte puncte obțineți unul. Ar fi bine dacă acestea sunt pline doar de ouă și brânză, deoarece orezul este o mulțime de puncte. Ghidat de tabel.

Pagina 4 din 50

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.