polenul

Iată Mama Natură care ne oferă din nou o altă bunătate, de care este bine să profităm, mai ales într-un moment în care răcelile și gripa încearcă să ne înnebunească.

Cine este el?
De fapt, polenul se colectează și procesează albinele până când se obțin granule mici cu o culoare gălbuie predominantă. Cea mai mare cantitate de polen se colectează în aprilie, mai și iunie - deci, dacă îl cumpărați direct de la un apicultor, mai bine luați-l atunci pentru a-l face absolut proaspăt. În caz contrar, produsul este răspândită în rețeaua de farmacii.

Ce conține?
Cu siguranță albinele își cunosc meseria și au îmbogățit polenul cu tot felul de ierburi, care conțin în general: potasiu, magneziu, zinc, calciu, fier și fosfor. În plus, polenul albinelor intră între 20 și 40% proteine, vitamine A, C și B, și să acopere totul și acid folic. Și apoi ne veți întreba de ce a fost un adversar al unei imunități slabe.

De ce este util?
Polenul de albine este plin de enzime, care sunt responsabili pentru absorbția bună și completă a alimentelor. Acestea sunt ușor distruse în procesul de prelucrare în industria alimentară de înaltă tehnologie.

Prin urmare, adăugarea polenului de albine la dietă va fi îmbunătăți digestia și va reduce balonare neplăcută. De asemenea, conține o cantitate solidă vitamine si minerale, care va crește rezistența imunitară, va stimula formarea celulelor sanguine și funcționarea ficatului și a glandelor endocrine. Nu numai asta, ci și cu combate cu ușurință alergiile de primăvară cauzate de înflorire.

Cum are gust?
Gustul și culoarea sa sunt determinate de dependență din ce flori se culege. De aceea, diferite regiuni geografice pot produce caracteristici gustative complet diferite. Dar dacă trebuie stabilit în general, putem spune că polenul are dulceața tipică a mierii.

Cum este luat?
Polenul de albine este bogat în substanțe nutritive de tot felul. Se recomandă ca. nu te năpusti asupra lui de la început, și crește încet aportul său.

Adulți: Puteți începe cu câte o linguriță pe zi, adăugând treptat câte una sau două granule în fiecare zi până ajungi la două lingurițe. Doza zilnică maximă recomandată este de o lingură.

Copii: Începeți cu trei, patru granule și așa adăugați puțin în fiecare zi până la cuie o jumătate de linguriță pentru o perioadă de 24 de ore.

Cu ceea ce este acceptat?
Unii oameni îl amestecă cu miere, alții îi adaugă apă, dar alegerea modului de consum este a ta și a nimănui.

Vă sugerăm să amestecați doza recomandată de polen cu iaurt și stai așa toată noaptea, iar dimineața luați-l pe stomacul gol.

De asemenea, îl puteți pregăti în compania lapte și fructe proaspete, prin distrugerea a tot în blender. Singura condiție este da nu-l supuneți tratamentului termic, deoarece vei distruge majoritatea vitaminelor și enzimelor pe care le conține polenul.

Atenţie!
Un mic procent de bulgari au alergie acută la polenul albinelor, deoarece cel mai adesea acest lucru este combinat cu intoleranță la albine sau miere. Dacă bănuiți că ați putea fi una dintre aceste persoane sau simțiți simptome asemănătoare unei reacții alergice, consultați-vă medicul personal.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">