Vitamina C în doze mari

grapefruit

Nu mi-a venit să cred că până acum nu am lansat informații despre cât de utilă și cât de gustoasă este pomelo.

Doar din cauza lui a căzut Cortina de Fier. Acum nu există banane și portocale doar pentru Anul Nou, dar există și câteva fructe mai necunoscute.

Și, de obicei, necunoscutul este mai scump și mai puțin obișnuit. Din fericire, pomelo nu se încadrează în aceste norme. Se pare din cauza dimensiunii sale gigantice.

Toată lumea a încercat cel puțin o dată pomelo, așa că este inutil să spunem că este un citric, dar pentru caracterul informativ al articolului vom scrie că numele său oficial este Citrus Grandis sau Citrus Maxima, în chineză „Thongdi”. Un copil poate face totuși o scândură pentru pomelo pe „Omul și natura”! Doar facem clic pe astfel de articole și ne spunem că știu, îl știu, ei bine, este util pentru ceva ce nu știați, cu siguranță îl voi cumpăra. dar până când ajungem pe piață, am făcut clic pe alte cinci articole similare cu lucruri utile și am uitat.

Mai multe despre acest subiect

Pomelo este un copac citric cu cele mai mari fructe citrice. De obicei fructele cântăresc 2-3 kg, dar pot ajunge până la 10 kg. Nu știu cum să ajung sub astfel de copaci?

Și, deși am aflat despre existența pomelo în urmă cu câțiva ani, datorită comercianților întreprinzători, acesta există de mii de ani. Chinezii l-au mâncat acum 4.000 de ani, motiv pentru care îl numesc grapefruit chinezesc.

Astăzi, pomelo este cultivat atât în ​​America de Sud, cât și în Statele Unite și sunt făcute diverse selecții pentru a-și îmbunătăți gustul, cu alte cuvinte, pentru a le adapta pieței și așteptărilor consumatorilor. Iată o întrebare la care să ne gândim - ar trebui să intervenim în mod constant și să ne descurcăm pentru a ne face mai dulci, mai mari și mai fructuoși și să nu mâncăm ceea ce avem din natură și să știm că conține substanțe utile. Pentru că, în cele din urmă, din multe selecții nu se știe ce anume dintre ingredientele utile a rămas.

Pomelo este foarte bogat în vitamina C. Conține și vitamina A, antioxidanți, potasiu, sodiu, uleiuri esențiale, fibre. Pentru cei care urmăresc în mod constant cât de multă grăsime este în special, vom menționa că aici se așteaptă 0 g, iar carbohidrații sunt de 9 g la 100 g de pomelo. Un alt avantaj este că conține o enzimă lipolitică, care este necesară pentru descompunerea și asimilarea proteinelor.

În China, pomelo este considerat un medicament universal. În Thailanda, este utilizat pentru a trata boli persistente precum astmul și tuberculoza. Se crede că este bun în prevenirea bolilor cardiovasculare - (scade tensiunea arterială), întărește sistemul nervos și imunitar. Este ideal în mod natural în lupta împotriva gripei și a răcelii. De asemenea, Pomelo ajută la eliminarea toxinelor, îmbunătățește funcționarea rinichilor, a sistemului digestiv și a ficatului.

Dacă ne repetăm ​​- un măr pe zi - ținem medicul departe de mine, mantra chineză are de mâncat pomelo - bogat și fericit voi crește. Ei cred cu tărie că vindecă toate bolile, inclusiv cancerul și, în același timp, face o persoană mai fericită.

Și pomelo este, de asemenea, un „fruct social”. Pe cât de util este, puțini oameni pot mânca două kilograme de pomelo simultan singuri, așa că este bine să-l împărtășești cu familia, prietenii, cei dragi. Ei bine, atunci cum să nu ne faci mai iubiți, mai împărtășiți și, respectiv, mai fericiți?

Pe scurt - mâncați pomelo, nu veți greși.

Cum să alegi un pomelo?

Pe piața noastră, fiecare fruct este de obicei vândut singur - într-o rețea separată. Trebuie să alegem fructe bine coapte, cu pielea galbenă, fără pete și vânătăi. Și dacă este posibil să ne surprindă cu greutatea sa, adică să fim mai grei decât se aștepta. Noi bulgarii suntem obișnuiți să fim fericiți atunci când ceva este mai ușor decât se aștepta și să ne spunem „O, cât de mare este, are doar 2 kg și voi plăti mai puțin la box-office”. Ideea este să arăți ca două kilograme, dar să cântărești mai mult. Vom plăti mai mult, dar cu siguranță va fi gustos și bine copt. Se curăță și se mănâncă ca un grapefruit, îndepărtându-i toate piei și piei.