Dieta cu grapefruit este foarte utilă pentru persoanele care doresc să slăbească aproximativ 5 kilograme în 12 zile, spune Life 123.

grapefruit

Ca orice altă dietă, dieta grapefruitului trebuie respectate și nu trebuie făcute excepții.

În momentul în care te hotărăști să slăbești, alege 12 zile, în care nu vă veți deranja dieta.

  • Puteți mânca două ouă la micul dejun, pregătit în orice fel, două bucăți de șuncă și o jumătate de grapefruit sau 0,250 ml suc neîndulcit de grapefruit.
  • La prânz puteți mânca tot felul de carne în cantități nelimitate, salată și o jumătate de grapefruit sau 0,250 ml. suc de Grapefuit.
  • Vă puteți permite legume la cină, carne sau pește și, desigur, grapefruit. De asemenea, puteți bea pahar de lapte sau suc de roșii.

În ceea ce privește legumele, distează-te de cartofi. Mazăre, porumb și fasole de asemenea, nu este recomandat.

În ceea ce privește cantitatea de alimente consumate, nu există restricții.

Pentru ca dieta să funcționeze, trebuie să asimilați grăsimile găsite în produse precum șunca. Dacă ați terminat modul și doriți să îl continuați, așteptați două zile înainte de a începe din nou.

Grapefruitul este un aliment uimitor, sărac în calorii, dar bogat în vitamina C și fibre. Potrivit cercetătorilor, acest fruct este sănătos și poate fi inclus în orice dietă.

Cu toate acestea, dieta cu grepfrut nu este recomandată pentru pierderea în greutate pe termen lung, deoarece nu promovează activitatea fizică și obiceiurile alimentare.

De tedunco • 10-12-2009, 21:41.

Într-adevăr ajută, dar se știe că nu trebuie combinat cu medicamente.