În centrul bolilor bulgarilor de astăzi, inclusiv a copiilor aflați la această vârstă delicată, numită pubertate, se află alimentația slabă.

haritonova

Al doilea factor care formează problemele în această perioadă de dezvoltare a adolescenților este lipsa unor programe educaționale suficiente pentru pubertate, pentru manifestările pubertății și modul în care aceasta poate afecta dezvoltarea unor funcții și sisteme importante și în primul rând - funcția hormonală.

Am avut un profesor care a spus: „Glanda tiroidă este inteligentă și insidioasă”. Cu cât hormonii sunt mai inteligenți, cu atât sunt mai insidioși. De aceea, cred că despre pubertate ar trebui să se vorbească mult și cu competență. Funcția hormonală și schimbările care apar sunt ceva extrem de important pe care trebuie să le prezentăm copiilor noștri. Trebuie să existe mai multe programe pentru a evita greșelile pubertății. Copiii noștri sunt treji, interesați și, dacă sunt informați corespunzător chiar și despre diete și controlul greutății, acest lucru nu va duce la anorexie, bulimie sau invers - la obezitate. Orice reclamă pentru o dietă sau pilulă dietetică trebuie să fie însoțită de o reclamă anti-publicitate pentru utilizarea lor necorespunzătoare și consecințele pentru organism, care sunt întotdeauna dăunătoare sănătății.

O altă formă de obiceiuri proaste care face ca pubertatea să fie o perioadă proastă pentru copii să crească este numărul tot mai mare de fumători în rândul adolescenților, utilizarea substanțelor chimice care sunt ingerate în moduri diferite, abilități motorii slabe și practic lipsită de mișcare.

Nu în ultimul rând, aș pune abuzul laxativelor. În practica mea, am întâlnit cum laxativele sunt cunoscute și abuzate de adolescenți. Cred că cerința unei rețete pentru acestea ar trebui să devină obligatorie în farmacii, iar vânzarea lor ar trebui interzisă persoanelor sub 18 ani, la fel ca și interdicția de a țigări și a alcoolului. Ca să nu mai vorbim că această interdicție ar trebui să acopere nu numai laxativele, ci și toate medicamentele și suplimentele din rețeaua de farmacii.

În primul rând, în îngrijirea adolescenților aș pune profilaxia vitaminelor necesare. Vinamina complexă este cea mai generalizatoare profilaxie atunci când nu puteți clarifica deficiența specifică. Acesta este cel mai bun lucru pe care îl poate face oricine. Restul este acum supus consultării cu un profesionist și necesită o bună cunoaștere a pacienților.

În prezența unei alimentații slabe, despre care am vorbit, vitamina nu mai este limitată la o lună, ci necesită un aport îndelungat de cel puțin trei luni.

Practica mea arată că masiv în spatele bolilor de inimă, de exemplu, există un deficit de vitamine. Tinerii masivi au probleme cardiovasculare și, în cele din urmă, rezultatele testelor arată o lipsă totală de vitamina D. Prin compensarea vitaminei, problemele scad. Acesta este modul în care un deficit în creștere, care trebuie luat în serios, poate duce la probleme serioase. Iar vitamina D este singurul lucru pe care îl putem obține dintr-o sursă externă - soarele. Este suficient să fim expuși la soare mult timp pentru a ne umple rezervele. Când avem o vară proastă ca în trecut, atunci este obligatoriu să o luăm sub formă de picături sau altfel disponibile în rețeaua de farmacii.

Problemele copiilor noștri la pubertate sunt multe și grave, dar, din păcate, nu concentrează atenția publicului. Dar dacă nu ne protejăm copiii, va fi înfricoșător.