Postat de: Eleonora Maneva în Sănătate și diete 30.11.2014 0 1.262 de vizualizări

ajută

Pomelo ajută la slăbit

Dacă doriți să vă bucurați de o piele delicată, mâncați pomelo.

Nivelurile ridicate de vitamina C din citrice fac din aceasta o sursă excelentă de antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi.

„Mănâncă pomelo dacă vrei să ai pielea proaspătă”, recomandă experții.

Radicalii liberi provoacă degenerarea pielii, care la rândul său duce la îmbătrânirea sa prematură.

Apar riduri, pielea se relaxează și apar pete de vârstă.

Vitamina C stimulează producția de colagen, care întărește țesuturile, organele și celulele.

Acest lucru întărește gingiile.

Acest lucru previne apariția bolilor orale periculoase și pierderea dinților.

Pomelo este bun pentru sănătate

Pomelo este popular datorită valorii sale nutritive ridicate.

Este bogat în minerale, vitamina C, potasiu, fibre dietetice, vitamina B6 și magneziu.

Majoritatea fructelor conțin cantități mari de fibre, iar pomelo nu face excepție.

Un citric conține aproximativ 25% din cantitatea zilnică necesară de fibre.

Ele ajută la o digestie bună și elimină probleme precum constipația și diareea.

Pomelo este o sursă foarte bună de potasiu.

Fiecare fruct conține aproximativ 37% din aportul zilnic recomandat.

Potasiul funcționează prin reducerea tensiunii din vasele de sânge și prin stimularea circulației sângelui și a oxigenului în organe și sisteme.

Acest lucru reduce sarcina pe inimă șansele de ateroscleroză, atac de cord și accident vascular cerebral.

Fructul exotic este un aliat fidel în lupta pentru o talie subțire, scrie „Telegraph”.

Acesta și grepfruturile conțin așa-numita enzimă de ardere a grăsimilor, care ajută la pierderea în greutate.

Se găsește în foarte puține alimente.

Prin urmare, cei care decid să lupte împotriva acumulării de grăsime ar trebui să o includă în meniul lor.