Plin de vitamine și flavonoide, portocalele protejează ochii.
Oamenii de știință australieni au recomandat consumul de portocale în fiecare zi, deoarece previn degenerescența maculară.
Riscul acestei boli, care provoacă orbire, este cu 60% mai mic pentru persoanele care mănâncă cel puțin o porție de portocale pe zi.
Cercetătorii de la Universitatea din Sydney au lucrat cu 2.000 de persoane cu vârsta peste 50 de ani și le-au urmat timp de 15 ani. Chiar și consumul unei portocale pe săptămână previne degenerarea maculară, au descoperit ei.
Cercetările cu privire la beneficiile portocalelor de până acum s-au referit în principal la efectul vitaminei C, vitaminei A și vitaminei E asupra ochilor.
Studiul nostru este diferit, deoarece ne-am concentrat pe legătura dintre flavonoide și degenerescența maculară, a spus liderul echipei, prof. Gopinat, citat de BTA.
Flavonoizii sunt antioxidanți puternici găsiți în majoritatea fructelor și legumelor. Au proprietăți antiinflamatorii importante.
Oamenii de știință australieni au studiat, de asemenea, efectul altor alimente cu flavonoide, cum ar fi ceaiul, merele, vinul roșu. Datele nu arată că au un efect protector semnificativ asupra ochilor.
Degenerescența maculară afectează în principal persoanele cu vârsta peste 50 de ani. Nu există încă un remediu pentru asta.
- Vinete, cinci motive excelente pentru a le consuma regulat - Sănătos în fiecare zi - știri de sănătate și
- Recenzii privind descărcarea dietei cu varză, mere și portocale
- Repede doar dacă ești complet sănătos! Mancare sanatoasa
- Bucurați-vă de mâncare, fiți sănătoși și pierdeți în greutate! Fashion Inside
- Ceai de plante naturale „Fii sănătos” 2 pachete Produse din plante Sănătate din nou