Blogul lui Elirva

  • Paște (0)
  • Vreau un copil (7)
  • Diverse (1)
  • Familia noastră (0)
  • Jurnalul mamei (0)
  • Festiv (0)
  • Link-uri favorite (0)
  • Lucruri delicioase (13)
  • Din experiența personală (1)
  • Dezvoltarea copilului (8)
  • Sănătate (6)
  • Sport și diete (9)
  • Frumusețe și modă (0)
  • Prieteni (0)
  • Jocuri și divertisment (4)
  • Somn (8)
  • Mamă și tată (2)
  • Alăptarea și hrănirea (18)
  • Călătorii (0)
  • Maternitate și muncă (6)
  • Naștere (11)
  • Sarcina (19)

Puteți slăbi 2-3 kg în trei zile. Au folosit actrițe precum Julia Roberts, Halle Berry și Susan Sarandon dieta dacă este necesar, să piardă urgent un kilogram din cifrele lor altfel perfecte.

blogul

Prima zi
Mic dejun:
Ceai sau cafea cu lămâie
Un amestec de 2 gălbenușuri de ou proaspete și 1 linguriță Miere, rupt în spumă
Masa de pranz:
Doar 90 g de brânză galbenă
Ceai sau cafea îndulcită cu o linguriță Miere
Masa de seara:
1 cană bulion, 1 felie de pâine neagră, fructe - măr, pară sau portocală

Chiar înainte de culcare - 1 cană de ceai cu lămâie

Ziua a doua
Mic dejun:
Ceai sau cafea cu lămâie
Un amestec de 2 gălbenușuri de ou proaspete ouă și 1 linguriță de miere, bătută la spumă
Masa de pranz:
1 ou întreg, tocat mărunt și îndulcit cu miere
100 g brânză de vaci
Ceai sau cafea îndulcită cu o linguriță Miere
Masa de seara:
150 g de pește sau pui, salată
Chiar înainte de culcare, 1 ceașcă de ceai cu lămâie

Ziua a treia
Mic dejun:
Ceai sau cafea cu lămâie
1 ou cu Miere, măr
Masa de pranz:
50 g brânză galbenă, 1 felie mică de pâine de secară, salată cu suc de lămâie proaspăt stors
Masa de seara:
Legume fierte sau fierte 300 g, 1 întregi ou
Chiar înainte de culcare 1 ceașcă de ceai cu lămâie

Dacă după dieta nu mânca cu alimente cu conținut scăzut de calorii, vei recâștiga greutatea pierdută foarte repede.

categorie: Sporturi și diete
citit De 433 de ori, comentarii 1, Actualizat la 2 aprilie 2009 la 8:54 AM.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Evaluare: 0

Comentarii

12-06-2009 14:19 dan4e

Vreau să întreb ceva despre dietă, pentru mine este puțin neclar - acest amestec de două gălbenușuri de ou și o linguriță de miere este crud?.

Comentariu de

  • Poreclă: elirva
  • Semnați Pești
  • Gen: femeie

Total subiecte: 113 Total comentarii: 10
Ultimul subiect din: 24 aprilie 2009.
Ultimul comentariu de: 7 februarie 2011.