Incontinență postpartum - Probabil că mulți dintre voi nu au auzit de acest concept complex sau pur și simplu nu îl știți cu acest nume.

mamaitati

Incontinența postpartum este pur și simplu urinare involuntară imediat după naștere.

De ce apare această problemă, care sunt factorii care o afectează și există un tratament și prevenire fiabilă? Exact despre asta vom discuta astăzi în acest subiect.

Cu toate acestea, înainte de a vă prezenta particularitățile incontinenței postpartum, vă recomandăm să citiți materialul nostru naștere verticală - un material foarte interesant și util pentru toate mamele!

Când este posibil să apară incontinență postpartum.

Dacă sunteți de părere că urinarea involuntară sau slabă este o problemă doar pentru adulți - vă înșelați foarte mult. Femeile tinere sunt mult mai susceptibile de a suferi de incontinență decât adulții, potrivit ultimelor cercetări.

De ce este asta? Deoarece factori precum nașterea cresc semnificativ șansele unei tinere de a dezvolta boala și, dacă nu este tratată, devine o mare problemă pentru ea. După naștere, uterul este dilatat semnificativ, mușchii acestuia sunt slăbiți și dacă nu se fac exerciții speciale pentru a-l strânge - poate duce la stări acute de incontinență.

Putem preveni incontinența postpartum în timpul sarcinii.

Cu toate acestea, exercițiile fizice după naștere sunt suficiente pentru a preveni scurgerile de urină sau este necesar să vă tonificați mușchii uterului pe tot parcursul sarcinii? Răspunsul este - o bună prevenire în timpul sarcinii este cheia pentru evitarea bolii! Este foarte important în timp ce sunteți gravidă să faceți un set de exerciții pentru a întări podeaua pelviană. În afară de faptul că mușchii și țesutul conjunctiv al pelvisului și uterului sunt slăbiți hormonal în timpul sarcinii - sunt întinși în continuare de presiunea copilului, care este deja grea, și de presiunea unei cantități solide de lichid amniotic.

În ceea ce privește strângerea podelei pelvine și a mușchilor în general ai uterului, puteți citi materialul nostru detaliat pe Exerciții Kegel - deci incontinența postpartum nu va fi o problemă pentru dumneavoastră după naștere!

Pe scurt, tensiunea mușchilor pelvieni și a uterului fac minuni în această privință - dar amintiți-vă că strângerea se practică zilnic în serie, altfel este inutilă! Când strângeți mușchii uterului și pelvisului în timp ce sunteți gravidă sau după naștere - o parte foarte importantă a procesului este chiar respirația și calmul. În general, complexul de serii de exerciții de strângere nu necesită spațiu sau timp special. Le puteți face oriunde și oricând - în timp ce așteptați în magazin sau la stația de autobuz, în timp ce vă uitați la televizor sau spălați vase.

Dacă până acum crezi că nu vei rata câteva săptămâni după naștere - cel puțin câteva picături după ce strângi podeaua pelviană în timpul sarcinii - te înșeli. După ce a născut, fiecare femeie dă câteva picături de urină pentru o perioadă scurtă de timp dacă strănută sau tușește. Această incontinență este normală și trece după expirarea lochiei. Conform statisticilor, în medie aproximativ 10% din totalul femeilor postpartum suferă de probleme cu retenția scaunului sau a urinei.

Mai des, incontinența postpartum poate apărea la femeile cu vârsta peste 30 de ani! De obicei, experții spun că afecțiunea dispare în aproximativ 2 luni, dacă problemele nu sunt cu adevărat grave și nu se iau măsuri pentru a strânge mușchii de orice natură.

Femeile care au născut prin cezariană sunt protejate de incontinența postpartum?

Multe femei care au trebuit să nască Secio sunt puțin mai protejate de incontinența postpartum. De ce? Deoarece încărcarea pe podeaua pelviană și pe mușchii săi în timpul sarcinii este un fapt într-adevăr - dar nu există întindere și întindere a țesuturilor uterului și pelvisului în timpul nașterii naturale. Aceasta, desigur, nu înseamnă că, dacă nu există prescripții pentru o operație cezariană, aceasta trebuie făcută fără discriminare. Este încă o operație și prezintă alte tipuri de riscuri pentru mamă și copil.

Este important să știți că dacă ați născut în mod natural sau printr-o secțiune - a face exerciții pentru a strânge mușchii pelvini este obligatoriu și nu trebuie neglijat! Cu toate acestea, dacă ați născut prin cezariană, este important să discutați cu medicul dumneavoastră exercițiile de strângere, deoarece nu este permis să se facă totul după operație și mai ales nu puteți începe să strângeți mușchii imediat.

Incontinență postpartum - factori de risc pentru afecțiune, exerciții fizice adecvate și tratament

În general, incontinența nu apare întotdeauna ca urmare a nașterii în sine. Factorii de risc pentru apariția acesteia sunt, de asemenea, supraponderalitatea, stresul, tulburările sistemului nervos, infecțiile frecvente ale sistemului genito-urinar și altele. Acestea determină slăbirea mușchilor vezicii urinare și, prin urmare, scurgerea urinei.