Medicina alternativă oferă oportunități

pentru

Dacă încercați să slăbiți, unii factori ascunși pot eșua în eforturile dvs. de slăbire. Aruncați o privire la câteva probleme care arată că acestea împiedică pierderea în greutate și abordările naturale care vă pot servi drept soluții. De asemenea, aflați despre suplimentele naturale care uneori sunt recomandate în medicamentele alternative pentru slăbit.

Abordările de slăbire

  • Factori ascunși care pot preveni pierderea în greutate - Iată o privire asupra câtorva factori ascunși arătați pentru a preveni pierderea în greutate și câteva abordări naturale care ar putea ajuta.
  • Reduceți în mod natural grăsimea din burtă - Cercetările arată că unele soluții naturale pot ajuta la reducerea grăsimii din burtă. Iată câteva dintre concluziile studiului.
  • Inflamația și creșterea în greutate - În ultimii ani, o serie de studii au arătat că creșterea în greutate poate fi asociată cu inflamația cronică. Iată abordări naturale care pot ajuta la reducerea inflamației, menținând în același timp pierderea în greutate.
  • Sprijin natural pentru prevenirea obezității - Unele terapii alternative pot fi utile atunci când vine vorba de prevenirea obezității.

suplimente

  • Orange Bitter - Orange Bitter este conceput pentru a ajuta la tratarea constipației, indigestiei, arsurilor la stomac, pierderea poftei de mâncare și a congestiei nazale și la promovarea pierderii în greutate.
  • Capsaicina - Capsaicina, o substanță naturală derivată din ardeiul de cayenne, se spune că accelerează metabolismul și reduce grăsimile, precum și limitează supraalimentarea prin suprimarea apetitului.
  • Chia - Află dacă Chia te poate ajuta să slăbești și să rămâi sănătos.
  • Chitosan - Adesea vândut ca un ajutor natural pentru scăderea în greutate, chitosanul este un supliment alimentar din coji de crustacee (cum ar fi crabi, creveți și homari).
  • CLA - Susținătorii susțin că CLA poate reduce grăsimile în timp ce construiește mușchi, precum și menține colesterolul sub control.

  • DHEA - Dehidroepiandrosteronul (DHEA) este un hormon steroid produs de glandele suprarenale.
  • Fucoxantina - Fucoxantina este un tip de carotenoid care se găsește în mod natural în algele brune comestibile, cum ar fi wakame și hijiki, care sunt utilizate pe scară largă în bucătăria asiatică. De asemenea, se găsește în cantități mult mai mici în algele roșii.
  • Hoodia - O mare parte din popularitatea Hoodia provine din afirmațiile că San Bushmenii din deșertul Kalahari din Africa s-au bazat pe colibă ​​de mii de ani pentru a îndepărta foamea și sete în timpul unor excursii lungi de vânătoare.
  • Probiotice - Prin consumul acestor microorganisme vii, spun susținătorii, persoanele supraponderale pot corecta dezechilibrele bacteriene despre care se crede că contribuie la creșterea în greutate.
  • Psyllium - Un remediu popular popular pentru slăbit este psyllium, o plantă care produce semințe bogate în fibre.
  • Spirulina - Spirulina este un tip de alge albastru-verzui disponibile ca supliment alimentar.
  • Triphala - Un amestec de trei plante botanice, Triphala este un medicament popular în Ayurveda (medicina tradițională din India).
  • Vitamina D - Unele studii arată că scăderea de vitamina D poate crește riscul de obezitate în timp ce luați suplimente cu vitamina D poate ajuta la scăderea în greutate și la menținerea greutății.

Dietele și alimentele

  • Ceaiul verde - Dacă pierderea în greutate este unul dintre cele mai bune obiective de sănătate, ceaiul verde vă poate ajuta.
  • Ceaiul Oolong - Mai multe studii arată că ceaiul Oolong poate contribui la promovarea pierderii în greutate.
  • Fidea Shirataki - Ce sunt fidea Shi-Rataki? Am auzit că sunt cele mai recente alimente dietetice, dar este greu de crezut că consumul de tăiței poate ajuta la scăderea în greutate. Nu este ea inteligentă?

terapie

  • Acupunctura - Unii susținători ai acupuncturii sugerează că terapiile alternative pe bază de ac pot ajuta la promovarea pierderii în greutate.
  • Hipnoza - Hipnoza este o tehnică a minții și a corpului despre care se pretinde adesea că promovează pierderea în greutate.
  • Yoga - În căutarea pierderii în greutate, mulți oameni apelează la yoga (o practică veche de secole a minții și a corpului care combină postura fizică, tehnicile de respirație și meditația).

Folosiți produse naturale de slăbit

Datorită cercetărilor limitate, este prea devreme pentru a recomanda orice remediu natural pentru slăbit. De asemenea, este important să rețineți că auto-medicarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave. Dacă vă gândiți să utilizați medicamente alternative pentru pierderea în greutate (sau pentru orice scop de sănătate), consultați mai întâi medicul dumneavoastră.