este

Mulți oameni postesc în prezent, nu știu motivele spirituale pentru aceasta, dar poate aduce beneficii precum detoxifierea corpului sau pierderea în greutate, întreabă un cititor de 31 de ani din Sofia.

„24 de ore” oferă opinia experților populari.

De asemenea, vă vom răspunde la întrebările legate de nutriție și viață sănătoasă.

Le puteți seta pe telefon

02 942 25 62

și prin e-mail

[email protected]

Recomandările, sfaturile și pozițiile specialiștilor pe care le citiți sunt furnizate numai în scop educativ. Acestea nu trebuie utilizate pentru îngrijire medicală, diagnostic sau tratament. Pentru aceasta, toată lumea ar trebui să consulte medicul personal sau medicul cu o specialitate. Apoi, să efectueze terapiile și stilul de viață prescrise de acestea, adaptate cazului specific și stării sale individuale de sănătate.

Iată cum Dr. Lilia Pashova-Stoyanova răspunde la întrebarea despre boabe rapid: În ultimii câțiva ani a crescut interesul pentru regimul care ne-a fost lăsat moștenit de maestrul Peter Deunov, cunoscut sub numele de postul grâului.

Oamenii apelează la el din diverse motive. Cei mai mulți îl observă, conduși de dorința de a observa practicile spirituale și credința în puterile vindecătoare și ridicatoare ale ritualului.

Alții îl folosesc ca metodă de detoxifiere diferită și legată de tradițiile bulgare - purificarea de la toxinele acumulate în organism.

Pentru unii oameni este o altă formă de dietă recomandată de cunoscuți, care îi va apropia de figura visată, ajutându-i în lupta împotriva excesului de greutate.

Postul de grâu este o metodă al cărei scop principal este de a ridica corpul, spiritul, mintea,

Pentru cei care nu sunt familiarizați cu filosofia doctrinei, va fi probabil interesant faptul că, potrivit lui Peter Deunov, bobul de grâu este emblema sufletului uman, iar metodologia regimului nu a fost aleasă întâmplător.

timp în care nutriția este fixată ca tipuri de alimente și cantitățile acestora. Se consumă zilnic 100 de grame de grâu, care sunt supuse în prealabil la înmuiere prelungită în apă caldă, până la 3 mere, 9 nuci și miere. Apa abundentă este recomandată pentru o hidratare optimă a corpului și pentru a ajuta la eliminarea toxinelor acumulate în lunile de iarnă.

În paranteze: în loc de grâu, unii oameni care postesc, preferă einkorn, spelt sau alte tipuri de grâu „sălbatic” antic cu calități și puritate dovedite în ceea ce privește compoziția.

Un avantaj suplimentar este faptul că

Glutenul este un tip de proteină cu proprietăți adezive pronunțate. Chiar numele proteinei provine din cuvântul latin pentru lipici. Un mic procent de oameni au o intoleranță dovedită la gluten, dar în ultimii ani mulți au evitat-o ​​din cauza așteptării că își vor îmbunătăți sănătatea gastro-intestinală.

Pentru persoanele care au enteropatie cu gluten, cunoscută și sub numele de

intestine, care

se manifestă cu greu

după consumul de alimente fără gluten, dieta cu excluderea lor este singurul tratament.

Alimentele care intră în regimul cerealelor sunt din ce în ce mai complete și s-au dovedit a fi biodisponibilitate optimă.

Grâul este o sursă valoroasă de vitamine B: tiamină - B1, riboflavină - vitamina B2, de asemenea B3, B5, B6; vitamina E și minerale importante pentru sănătate - potasiu, calciu, magneziu, fosfor, fier. În plus, boabele sunt bogate în antioxidanți și fibre. Antioxidanții sunt extrem de importanți pentru

care sunt una dintre principalele cauze ale multor boli. Medicina consideră că oxidarea celulară contribuie fără îndoială la accelerarea procesului de îmbătrânire și a deteriorării celulelor.

La rândul său, fibra are grijă de starea bună a tractului gastro-intestinal și ajută la eliminarea toxinelor și a toxinelor din organism.

Mulți nutrienți valoroși - nutrienți, conțin alte componente care includ cereale. Merele adaugă o varietate satisfăcătoare de vitamine și antioxidanți, nuci - grăsimi utile, miere - enzime și energie.

În ciuda puterilor de vindecare dovedite ale metodei de-a lungul timpului

Indiferent de similitudinea noastră de bază ca indivizi, fiecare persoană are o serie de caracteristici personale și este necesar să se ia în considerare cu atenție propriile capacități și nevoi.

Regimul nu este cu siguranță adecvat pentru utilizare în timpul sarcinii, alăptării, copilăriei, precum și pentru persoanele cu diferite boli subiacente. Exemple de contraindicații sunt leziunile gastro-intestinale:

(aritmie, tensiune arterială scăzută sau crescută); metabolic; boli endocrine și de altă natură. Postul de cereale nu este potrivit pentru imunitatea slăbită, deoarece poate predispune organismul la infecții sezoniere.

Înainte de a începe o astfel de postare, vă recomand să consultați un medic. Acest lucru vă va oferi securitate și va reduce riscurile pentru sănătatea dumneavoastră.