postul

Deoarece postul este foarte util și poate vindeca multe boli și este cunoscut de mult timp de omenire.

Acest lucru este dovedit de sloganul filosofului grec antic Socrate, care a spus că cel mai bun condiment pentru mâncare este foamea. O mare înțelepciune stă în această afirmație.

De ce trebuie o persoană să moară de foame?

Acest lucru se datorează faptului că oamenii moderni deseori mănâncă excesiv, consumând alimente în cantități mult mai mari decât are nevoie corpul lor.
Pentru a vă imagina vizual volumul stomacului, trebuie să vă aduceți palmele laolaltă, îndoite în formă de mână.

Acesta este exact volumul pe care stomacul îl are într-o stare relaxată, nedetinsă. Iar aceasta, în mod ideal, ar trebui să fie cantitatea de mâncare pe care o consumați simultan, pentru a nu o extinde și, în consecință, pentru a nu o împovăra.

Dar dacă ne amintim că în Bulgaria dieta tradițională constă din primul, al doilea și desert, devine imediat clar că o astfel de cantitate de alimente în mâinile noastre nu se pot potrivi. Și asta înseamnă că ne strângem stomacul de când eram mici.

În plus, industria alimentară modernă din fiecare produs alimentar, în mod figurat, adaugă diferite arome, condimente, îndulcitori, ca urmare a faptului că alimentele capătă un gust, un aspect și un miros atât de apetisant pe care îl mâncăm și nu ne putem opri în timp ce felul de mâncare nu rămânem goi.

Și, deși majoritatea dintre noi sunt familiarizați cu parabola că ar trebui să ne înfometăm puțin de la masă, nu puțin mai mult decât plin și știind că senzația de sațietate vine la 20-30 de minute după ce am mâncat, continuăm să mâncăm în exces.

În timp, o persoană dezvoltă inevitabil gastrită, colită, colecistită și alte boli ale tractului gastro-intestinal și ale căilor biliare, precum și obezitate, diabet, hipertensiune și alte boli.

O persoană începe să se îmbolnăvească, corpul se uzează repede, ceea ce înseamnă că îmbătrânește mai repede și astfel reduce speranța de viață.

Postul de o zi - util sau dăunător

Cel mai bun mod de a vă descărca corpul și de a-l curăța de acumulările în exces - grăsimi, toxine, toxine și otrăvuri este să-i dați o pauză.

În sensul literal al cuvântului, un refuz de o zi de a mânca poate fi numit postul doar parțial.

Postul clasic implică încetarea consumului de alimente timp de cel puțin 3 zile cu încetarea completă a procesului digestiv, când începe o curățare profundă a corpului cu dezvoltarea unei crize cianotice.

Beneficii pentru sănătate ale postului de o zi

Încetarea consumului de alimente timp de 24-36 de ore o dată pe săptămână, mai degrabă, poate fi numită descărcare sau repaus scurt. Dar, în ciuda timpului scurt de abstinență de la alimente, beneficiile sunt uriașe.

Acest lucru se datorează faptului că atunci când mâncăm toată ziua, corpul nostru nu are timp sau energie pentru a desfășura „activități de curățare”. Deoarece nu reușește să absoarbă toți nutrienții, este forțat să-i stocheze în depozite de grăsime, din care se formează ulterior noi celule adipoase.

Din acest motiv, oamenii devin obezi cu o dietă slabă. Prin urmare, atunci când nu intră alimente în organism timp de 24-36 de ore, apare mult așteptata oportunitate de purificare și prelucrare a reziduurilor.