DIETA BALCANĂ
Exemplu de meniu pentru dieta balcanică
La micul dejun - niște carne slabă. Dar poate fi înlocuit cu șuncă, limbă de vită. Apoi 2 ouă, varză proaspătă, ardei, roșii.
După 2 ore - măr sau pere.
La prânz - salată cu grăsime vegetală și oțet, 400 g carne slabă sau carne de vită cu hrean sau muștar, măr.
În a doua jumătate a zilei - ceai sau apă.
Cina este anulată.
La prânz - fructe și salată verde.
Cina este anulată.
În zilele următoare
Pentru micul dejun - carne slaba, 2 oua, varza proaspata, ardei,
La prânz - carne, salată, diverse legume și fructe.
Cina - ca prânzul.
Când o saptamana respectați această dietă, vă puteți permite acum pâine neagră, beți ceai și cafea.
După mai multe o luna adăugați orez, fasole, brânză în meniu.
- Bella Hadid aderă la dieta LifeStyle cu conținut scăzut de carbohidrați
- MAN continuă o dietă mai strictă și reduce până la 9.500 de locuri de muncă
- Angelina Jolie a urmat o dietă străveche
- Dieta de descărcare de 1 zi după supraalimentare Pierderea în greutate
- Angie pierde în greutate cu o dietă de cereale - Știri din Bulgaria și din lume