Postul Crăciunului (Crăciunul) începe întotdeauna a doua zi după Sfântul Filip. Pe 14 noiembrie, Biserica Ortodoxă sărbătorește amintirea unuia dintre discipolii lui Hristos - Apostolul Filip, aceasta este ultima zi în care creștinii ortodocși pot mânca carne și produse lactate. Și tot așa până la Crăciun (25 decembrie). În Ajunul Crăciunului (24 decembrie), chiar și cei care nu sunt deosebit de religioși sau creștini bisericiști știu că, conform tradiției ortodoxe, doar mesele de post sunt așezate pe masă - 7, 9 sau 11. De parcă aceasta ar fi rămas ca o vremurile, când majoritatea au observat întregul post de Crăciun. „Pentru mine, această cină slabă de Crăciun este la fel de delicioasă, de minunat parfumată și plină de parcă nu ar fi fost tot anul”, spune Sandra.

este

Postul Crăciunului (similar cu postul lui Petru) este mai ușor decât Postul Mare și Postul Mare, deoarece - cu excepția primei și a săptămânii trecute, de la Introducerea Fecioarei la Sfântul Ignatie ni se permite să mâncăm pește și să bem vin roșu (fără miercuri și vineri ).

„De fapt, postul în sine este o pregătire pentru celebrarea Nașterii Domnului Hristos în plinătatea sa spirituală. Și asta înseamnă să simți bucuria festivă într-un mod diferit, la un alt nivel, nu doar în masa bogată, febra pentru cadouri și „Jingle Bells”, împărtășește Sandra.

Sensul postului

Postul este o practică ascetică pe care o putem găsi, deși sub diferite forme și cu unele diferențe de scop, în fiecare dintre marile religii - în budism, iudaism, creștinism și islam.

Hristos însuși, care a postit 40 de zile în pustie, ne oferă un exemplu de post creștin. „Este curios să ne întrebăm de ce Dumnezeu posteste de fapt? Nu este perfect, are nevoie și de post ca instrument spiritual?! A postit ca să ne dea un exemplu, celor slabi. Pentru a vedea cum rezistă tentațiilor lui Satana prin post. Pentru a-și aminti cuvintele sale, în care se ascunde o mare putere: „Nu numai că omul va trăi prin pâine, ci prin fiecare cuvânt care iese din gura lui Dumnezeu”, spune Sandra.

Scopul principal al postului este de a ne ascuți simțurile interioare, spirituale, de a ne concentra într-o altă direcție, ieșită din comun - ceea ce vom mânca, căruia îi vom revărsa nervii din viața de zi cu zi ocupată de astăzi, cum vom „frumos” aranjați „pe cineva care ne-a afectat cu ceva.

Postul se concentrează pe motivațiile noastre interioare,

gândurile, cuvintele și acțiunile noastre. Ne ajută să vedem mai clar starea spirituală reală în care ne aflăm, fără justificare de sine, dar și fără disperare. Și abstinența de la anumite alimente este doar un element al întregului post.

În vremurile consumatorilor de astăzi, când ceva încă lipsește, avem mereu nevoie de tot mai mult, postul este un exercițiu util. Postul este un mijloc prin care putem ieși din inerția care ne hrănește obiceiurile proaste. Este și timpul să încercăm să scăpăm de unele dependențe - țigări, abuz de alcool, manie la cumpărături, dependență de computer etc.

Unul dintre cele mai dificile lucruri la care ne cheamă postul este smerenia.

Să ne concentrăm mai mult pe ceilalți

decât pentru tine și nevoile și dorințele tale personale. Așa cum ne aduce aminte sărbătoarea nașterii lui Hristos.

„Am auzit pe unii spunând că sub masca„ religioșilor ”, strămoșii noștri au fost înțelepți și au observat postul cu cel mai firesc scop - de a-și purifica corpurile pentru a fi mai sănătoși, așa că există post în fiecare anotimp. O astfel de explicație pragmatică pentru post este susținută de oamenii care nu au gustat din roadele spirituale ale postului ", a adăugat ea.

Și de ce în fiecare anotimp există perioade de post stabilite de biserică - pentru că sunt o pregătire pentru sărbătorile creștine majore, inclusiv cea mai mare - Învierea lui Hristos. Există în fiecare anotimp pentru a păstra credinciosul mereu treaz spiritual. Postim cu toții în același timp pentru a ne susține reciproc.


Alimentație sănătoasă - da sau nu

„Privarea temporară de produse lactate și carne poate avea un efect benefic, de exemplu, la persoanele care au colesterol ridicat. Dar dacă, de exemplu, vă concentrați pe chipsuri, care sunt alimente vegetale în sine, sau mâncați pâini groase de pâine albă cu margarină în fiecare zi, probabil că nu va fi foarte bun pentru sănătatea dumneavoastră. Dar beneficiile pentru sănătate ale postului sunt, ca să spunem așa, secundare. Dacă motivul postului este alimentația sănătoasă sau pierderea în greutate, nu ar trebui să-l numim postul, ci dieta, dieta sau „purificarea”, avertizează Sandra.

Postul este dăunător?

Cel mai lung post din Ortodoxie este Postul cel Mare care precede Paștele, ceea ce nu este imposibil de observat. Și pentru că este cel mai lung post, există o perioadă de pregătire fizică pentru acesta - renunțarea la diverse alimente este treptată - după ce Local Zagovezni nu mănâncă carne timp de o săptămână, iar după Sirni Zagovezni - meniul elimină acum produsele lactate și peștele.

„Postesc de mulți ani și experiența mea cu sănătatea este pozitivă. Nu aș spune că în perioada post tonusul meu scade și mă simt mai obosit, dimpotrivă. Desigur, pot exista oameni care vor împărtăși experiența opusă, o chestiune de sentiment individual. Singurul lucru despre care v-aș avertiza este, dacă există cei cu hemoglobină scăzută, să consultați un medic înainte de post și să consumați o mulțime de alimente vegetale bogate în fier în timpul postului ”, sfătuiește Sandra.

Biserica nu solicită niciun post nerezonabil - nu vrea să fim cu totul privați, să rămânem doar mult timp pe pâine și apă. Există, de asemenea, astfel de zile de post strict - de exemplu, Vinerea Mare, dar este o chestiune de lipsire strictă într-o zi.

Suferind de unele boli cronice sau de altă natură, femeile însărcinate și copiii mici sunt eliberați din post.

Dacă se simte un disconfort fizic în urma postului, se va primi întotdeauna sfaturi rezonabile de la duhovnic. Nu te epuiza condamnându-te în mod constant la foame. Acest lucru poate fi dăunător nu numai fizic, ci și spiritual. Pentru că eșalonarea la orice extremă devine un scop în sine și face ca ideea originală să nu aibă sens.

Postați pentru prima dată

Postul nu este ceva dificil și dureros, dacă faci primii pași, calea devine ușoară, spun clerul. Pentru cei care o acceptă ca purificare spirituală și smerenie, este o bucurie și un mijloc de schimbare, de transformare a minții.

Chiar dacă începeți postarea o dată, nu vă faceți griji. „Ei bine, te-ai împiedicat, te-ai abătut de la traseu, te ridici și continui pe drum. Acest lucru este de înțeles, mai ales dacă posti pentru prima dată. Dar dacă această curbură a drumului apare prea des, este un simptom al frivolității. Nu este că ești tentat să mănânci o bomboană sau o friptură, este important să intenționezi sincer să continui să încerci ”, spune Sandra.

Sfârșitul cinematografului, teatrului și Facebook?

Biserica nu este de acord dacă ar trebui să ne detașăm complet de viața noastră socială. Un duhovnic mai strict ar putea să vă recomande să vă despărțiți de rețelele de socializare pentru o vreme, de exemplu - deoarece acestea pierd adesea timp prețios pe care îl puteți investi într-o altă direcție sau să deveniți un teritoriu de argumente urâte și certuri acerbe; să nu merg la concerte și alte locuri zgomotoase. Există și clerici care nu împărtășesc această părere. Oamenii care repede capătă un sentiment interior despre cât de mult poate duce viața lumească.

Desigur, nu este rău să te aduni cu prietenii în timpul Postului Mare. Dar dacă suntem obișnuiți ca conversațiile noastre care se învârt în jurul bârfelor și să scuipe pe alții, este bine să ne gândim în prealabil. Poate că această abstinență temporară va deveni un reflex de durată.

Se recomandă ca soții să se abțină de la sex în timpul Postului Mare. Desigur, dacă ambele părți sunt de acord, dacă nu - credinciosul din cuplu ar trebui să înțeleagă neînțelegerea din partea necredinciosului.

Postul nu te împiedică să călătorești sau să pleci în vacanță. Uneori este dificil, dar nu imposibil.
Postul este momentul potrivit pentru a găsi timp pentru a citi cărți bune care ne dau sens și ne inspiră. „În timpul Postului Mare, puteți citi Evanghelia - dacă este ceva ce nu ați fost capabil să înțelegeți, acum vă poate fi clar”, a adăugat ea.

Postul este o bucurie, nu o restricție

Dacă postul te face sumbru, certător cu ceilalți, te simți ca un martir care suferă o suferință deosebită, nu ai mers în direcția corectă - trebuie să te oprești și să-ți analizezi motivele. Postul autentic trezește ușurința interioară și veselia, compasiunea pentru ceilalți și înțelegerea punctelor slabe ale acestora.

Pe măsură ce depunem efortul de a posti, unii dintre noi încep să-și imagineze că facem o mare ispravă și așteptăm o recompensă specială de la Dumnezeu. În mândria noastră, începem să-i judecăm și pe alții - de exemplu, cei care nu postesc. Acest tip de post este o farsă, paradă și fructele sale sunt putrede. Starea de spirit sumbru și mândria sunt un simptom că ceva în postul nostru nu este corect.

Dacă ne concentrăm doar pe mâncare, dacă ne epuizăm postul în privarea de orice fel de mâncare, ne aflăm în situația paradoxală de a pune mâncarea pe primul loc. „Credincioșii spun adesea un gând grăitor:„ Diavolul nu mănâncă deloc ”, a adăugat Sandra.

Sfaturi pentru începători

Postul învață moderația în toate. „În termeni pur fizici, i-aș sfătui pe cei care au observat întregul post, după sfârșitul acestuia, să nu exagereze delicatese de la masa de Crăciun. Spun asta din propria mea experiență, am eșuat în mod repetat în acest sens. Va fi minunat dacă în perioada postului vom participa la închinarea la biserică. Dacă primim și Sfânta Împărtășanie, a lua din pâinea și vinul Domnului, adică trupul și sângele Domnului, înseamnă „a deveni parte a lui Hristos”. Puteți lua comuniunea după ce ați vorbit cu un preot și, dacă decide, după ce a mărturisit. Însă problema sacramentului nu este direct legată de post, este un subiect foarte separat și extins în învățătura creștină ", spune Sandra.