Ultima modificare: 02.01.2009 15:28

pentru

Oamenii de știință germani susțin că vinul alb este un instrument indispensabil în lupta împotriva excesului de greutate. Un experiment a fost efectuat pe 40 de voluntari. Jumătate a primit suc de struguri, cealaltă jumătate 200 ml de vin alb zilnic. Băutorii de suc au pierdut în medie 1,5-2 kg în greutate, vinificatorii - 4-5 kg. Experții atribuie acest efect vinului alb, deoarece toate celelalte condiții din experiment au fost aceleași. Cu toate acestea, ei adaugă că efectul miraculos nu poate fi realizat doar cu vin, ci trebuie combinat cu o dietă moderată. Dacă mănânci sănătos înainte de culcare, nici o vinoterapie nu te ajută. În plus, vinul trebuie consumat cu măsură. Recent, știința a descoperit din ce în ce mai multe calități utile ale vinului. Nu există nimic nou, susțin vechii greci, dar astăzi este susținut de fapte. Băutura nobilă este utilă pentru prevenirea bolilor cardiovasculare, încetinește dezvoltarea bolii Alzheimer, rezolvă multe probleme mentale. Nimeni nu se îndoiește de efectul vindecător al vinului de calitate. Întrebarea este cantitativă. Unii sfătuiesc 100 ml pe zi, alții dublează doza, iar francezii au ridicat bara la 500 ml. Ciudat este că specialiștii în ficat nu răspund la aceste recomandări.

PIERDERE DE GREUTATE FARA DIETA

  • Nu beți niciodată alcool pe stomacul gol.
  • Evitați aperitivele și concentratele după ce mâncați.
  • Ca aperitiv, beți șampanie sau vin alb, dar mâncați mai întâi salată crudă, brânză, cârnați.

    Meniuri zilnice pentru a doua fază
    Iată câteva exemple de meniu zilnic. Abaterile mici sunt marcate cu un asterisc, mai grav - cu două.

    Prima zi
    Mic dejun - fructe, pâine integrală cu gem fără zahăr, margarină *, cafea decofeinizată, lapte degresat.

    Pranz - rosii, friptura cu fasole verde, crema de caramel, doua pahare de vin *.
    Cina - linte, omletă cu ciuperci, salată verde, brânză albă acră.

    A doua zi
    Mic dejun - suc de portocale, tort sau brioșă **, unt, cafea cu lapte *.
    Prânz - roșii și castraveți, file de macrou prăjit (hering mediteranean), spanac înăbușit, brânză, un pahar de vin.
    Cina - salată de varză, omletă cu roșii, apă.

    A treia zi
    Mic dejun - fructe, pâine integrală, margarină *, cafea decofeinizată, lapte degresat.
    Prânz - un pahar de vin alb pentru aperitiv *, somon afumat, friptură garnisită cu fasole *, salată, brânză, mousse de ciocolată *, trei pahare de vin **.
    Cina - supă de legume, roșii umplute, salată, ashura, apă.

    A patra zi
    Mic dejun - omletă, slănină, cafea cu sau fără cofeină cu lapte.
    Prânz - salată de midii, șnițel de roșii albastre, jeleu de căpșuni **, două pahare de vin *.
    Cina - supă de legume, conopidă, salată, iaurt, apă.

    A cincea zi (deviație mare)
    Mic dejun - suc de portocale, fulgi de ovăz, cafea (cu sau fără cofeină) cu lapte.
    Prânz - ficat de gâscă *, ou Panagyurishte, fondant de ciocolată **, trei pahare de vin **.
    Cina - sufle cu brânză, carne de porc cu linte **, brânză, proteine ​​bătute *, trei pahare de vin **.
    (Acest meniu este oferit doar ca exemplu de excepție, nu ca o recomandare. Cele șase pahare de vin sunt mult mai mult de jumătate de sticlă.)

    A șasea zi (revenirea la prima fază)
    Mic dejun - pâine integrală, brânză albă acră, cafea (cu sau fără cofeină) cu lapte.
    Pranz - salata cruda (castraveti, ciuperci, ridichi), spanac cu oua la cuptor, branza, apa, ceai negru sau ceai de plante.
    Cina - supa de legume, sunca slaba, salata verde, iaurt.

    A șaptea zi
    Mic dejun - pâine integrală, brânză albă, cafea (cu sau fără cofeină), lapte degresat.
    Prânz - salată verde, carne prăjită cu garnitură și sos bechamel, căpșuni, un pahar de vin.
    Cina - portocală, măr, pere și 150 g de zmeură, apă.

    A opta zi
    Mic dejun - pâine integrală, margarină *, cafea (cu sau fără cofeină), lapte degresat.
    Prânz - salată de midii, vinete prăjite, salată, brânză, două pahare de vin.
    Cina - borș, fondant de ciocolată, un pahar de vin.