Observat corect, postul este mai util decât mesele separate și foamea, relatează Zdrave.bg.
Condițiile în care trăim - aer poluat, apă cu performanțe deteriorate, alimente consumate fără discriminare, aduc fără îndoială o serie de efecte negative asupra sănătății noastre. De aceea, o serie de sfaturi despre cum ne putem curăța corpul sunt atât de populare - prin dietă, prin post, prin mâncare separată.
Din punct de vedere fiziologic, postul este mult mai favorabil pentru organism decât aplicarea unei diete separate și înfometarea completă.
Tradiția dictează în timpul post să mănânce în principal alimente omogene, cantități mari de fructe și legume. Pectina și celuloza conținute în ele joacă un rol în descompunerea toxinelor din organism, purifică nitrații, sărurile metalelor grele și alte substanțe chimice găsite în corpul uman.
Postul și respectarea acestuia stimulează buna funcționare a sistemului endocrin, cardiovascular și nervos.
- Alimente sănătoase pentru o sarcină rapidă - Alimentație sănătoasă și diete - Viață sănătoasă - Doctor
- Mese separate; stil de viață și sănătate bună; GoodLinq; articole de blog pentru oaspeți
- Cea mai grasă mamă din lume - Interesant - Viață sănătoasă - Doctor Online - site de sănătate
- Ofer publicarea gratuită a articolelor despre diete, alimentație sănătoasă, sport
- Este mai ușor să slăbești iarna - urious Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea