Nutriția este baza a aproape tot ce există în corpul nostru și prin felul în care mâncăm, putem influența aproape fiecare proces de viață. Nu numai că ne putem regla greutatea, dar ne putem îmbunătăți și vederea, ne reglăm stomacul, ne putem face pielea mai frumoasă etc. etc. Dar ne putem îmbunătăți abilitățile de reproducere? Experții spun că și acest lucru este posibil. Vezi care sunt alimente crește șansele de a rămâne în curând o burtă gravidă.
Lactate. Iaurt și lapte proaspăt, brânză, brânză galbenă. Nu numai datorită conținutului ridicat de vitamina D și calciu, ci și datorită efectului de succes al ovulației. Un studiu în stadiu incipient din Statele Unite a constatat că femeile cu tulburări de ovulație au prezentat îmbunătățiri semnificative ale consumului de produse lactate integrale.
Proteine animale. Carne slabă, pește, ouă - toți sunt prieteni ai fertilității datorită conținutului ridicat de fier. Femeile cu deficit de fier concep mai încet decât cele cu niveluri normale. Potrivit unui alt studiu, femeile care au luat fierul ca supliment alimentar au rămas însărcinate mult mai repede decât cele care nu au luat-o.
Afine. Un bine cunoscut antioxidant foarte puternic. Acestea previn acțiunea radicalilor liberi care deteriorează celulele. Acest lucru se aplică și celulelor sistemului reproducător.
Este important să știm că atunci când încerci să concepi, nu este bine să bei multe băuturi cofeinizate, grăsimi trans și pești bogați în mercur.
- Postul - o garanție pentru o sănătate bună - Alimentație și dietă sănătoase - Viață sănătoasă - Doctor
- Ofer publicarea gratuită a articolelor despre diete, alimentație sănătoasă, sport
- Prima mușcătură - principiul alimentației sănătoase - Viață sănătoasă
- În caz de deficit de vitamine, mâncați aceste alimente - urious Curios • știri despre stilul de viață, dietele
- Cea mai grasă mamă din lume - Interesant - Viață sănătoasă - Doctor Online - site de sănătate