Răceala ne ajută să slăbim

Pentru majoritatea oamenilor, iarna nu este unul dintre anotimpurile în care le place să se miște activ.

iarna

Și, deși sunt mulți fani ai schiului și snowboard-ului, sau cei care continuă să se antreneze în interior, majoritatea dintre noi dorim să ajungem mai repede de la punctul A - casa noastră caldă, până la punctul B - locul de muncă cald.

Alături de toate sărbătorile, iarna ar trebui să fie perioada în care suntem cel mai serios expuși pericolului de a câștiga kilograme în plus.

Dar, potrivit unui nou studiu citat de edna.bg, vremea rece ajută la arderea mai multor calorii.

După un studiu de 10 ani, oamenii de știință olandezi au descoperit că, dacă corpul uman este expus la temperaturi scăzute, acesta topește kilogramele în plus mai ușor.

De asemenea, nu este surprinzător faptul că organismul se obișnuiește cu gradele inferioare.

Oamenii de știință au descoperit că o plimbare pe vreme rece și înzăpezită ar fi mult mai eficientă decât dacă ar fi caldă. De asemenea, sfătuiți să nu exagerați cu creșterea temperaturii aparatului de aer condiționat din camera în care vă aflați.

Mai rece - mai sănătos și mai util pentru dietă.

Ceea ce ajută frigul să slăbească este că organismul eliberează mai multă energie pentru a se încălzi și acest lucru duce la arderea caloriilor și a excesului de grăsime.

Deci, cu cât ești mai activ iarna și cu cât nu te temi de frig, cu atât mai bine pentru tine.