Se observă efectul pozitiv al postului prelungit, indiferent de cantitatea de calorii și de tipul de produse consumate

viața

Creșterea timpului dintre mese ajută la îmbunătățirea stării generale de sănătate și la creșterea speranței de viață, scrie portalul științific Science Daily, citând un studiu realizat de un grup de oameni de știință americani.

Efectul pozitiv al postului prelungit este observat, indiferent de cantitatea de calorii și de tipul de produse consumate, spun oamenii de știință.

Cercetătorii au efectuat un experiment cu 292 șoareci experimentali, care au fost împărțiți în două grupuri. Jumătate dintre rozătoare au urmat o dietă bogată în proteine ​​și fibre, în timp ce cealaltă jumătate nu a respectat nicio restricție dietetică.

Cu toate acestea, animalele din primul grup au avut acces la alimente cu mai puțin zahăr și grăsimi.

În cea de-a doua fază a studiului, șoarecii au fost împărțiți în trei subgrupuri: primul a avut acces zilnic la alimente, al doilea a primit cu 30% mai puține calorii, iar al treilea subgrup a mâncat o dată pe zi, dar cu aceeași cantitate de calorii ca primul subgrup.

În al doilea și al treilea subgrup, a existat un interval mai lung între mese. Drept urmare, starea fizică generală a rozătoarelor s-a îmbunătățit și speranța de viață a crescut.

"Creșterea perioadei de post fără reducerea aportului de calorii, indiferent de dietă, duce la o îmbunătățire a stării generale de sănătate a bărbaților. După toate probabilitățile, această perioadă mai lungă de post zilnic permite restabilirea și menținerea funcțiilor care nu se manifestă în consumul continuu de alimente ", a declarat liderul experimentului, dr. Rafael de Cabo de la National American Institute on Aging.

Oamenii de știință subliniază că metabolismul la șoareci este extrem de similar cu cel uman și, după toate probabilitățile, concluziile lor sunt valabile pentru oameni.

Cercetătorii cred că rezultatele muncii lor vor ajuta oamenii să mențină o greutate sănătoasă și să limiteze unele modificări legate de vârstă care afectează negativ metabolismul.