Ulei de semințe de susan asociat cu o oxidare crescută a grăsimilor

grăsime

Reducerea grăsimilor poate fi o luptă și mulți încă se luptă să depășească acest lucru.

Pierderea zahărului și a grăsimilor

Sesamina este un lignan extras din semințe de susan și un compus din ulei de susan. Lignanii sunt molecule care comunică în organism pentru a efectua o acțiune precum stimularea oxidării grăsimilor, de exemplu. Uleiul de semințe de susan este asociat cu arderea crescută a grăsimilor, reducerea rezervelor de grăsimi plus proprietăți antioxidante ridicate, oferind o multitudine de alte beneficii pentru sănătate. Un studiu publicat în Journal of Biology and Medicine, „Scăderea greutății corporale și a indicelui de masă corporală în studiul nostru se poate datora în principal substituirii uleiului de susan, deoarece valorile cresc după retragerea substitutului uleiului de susan”.

Sesamin: Oferă beneficii superioare pentru sănătate

S-ar putea crede că atingeți un jackpot pentru arderea grăsimilor, doar mâncați mâncăruri de sushi acoperite cu susan, transferați galoane de ulei prețios în salată sau vă îndreptați direct către o sticlă de supliment de susan. Nu mă înțelegeți greșit, beneficiile uleiului de susan pentru sănătate sunt absolut mai bune, dar studiile care leagă susanul de arderea grăsimilor sunt încă în copilăria timpurie. În timpul cercetării acestei probleme, a fost de fapt dificil să se găsească studii clinice specifice oxidării grăsimilor, dar s-au bazat mai mult pe reducerea colesterolului și a hipertensiunii. Să aruncăm o privire mai atentă la susan și la modul în care acesta poate stimula pierderea de grăsime.

Sesamin Research dezvăluie veștile minunate

Susanul are un corp bun

Sesamina a arătat numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv posibile legături cu pierderea crescută de grăsime. Semințele/uleiul de susan sunt o grăsime minunată sănătoasă, bogată în proprietăți antioxidante și asociată cu tensiune arterială scăzută și trigliceride scăzute (țesut adipos din sânge). La fel ca în cazul tuturor grăsimilor, mai multe nu sunt întotdeauna mai bune și este important să fiți conștienți de dimensiunea porției recomandată pentru aportul zilnic de calorii și succesul pierderii în greutate.

Bonusul de aderent!

Sesamina este un supliment popular pentru pierderea de grăsime. Sesamina poate fi obținută și din surse naturale precum semințe de susan și ulei de susan. Deoarece suplimentele nu sunt reglementate, este recomandabil să îndepliniți necesarul de nutrienți prin intermediul alimentelor întregi. Cu toate acestea, suplimentele de ulei pot fi cele mai bune pentru cei care nu se bucură de gustul și textura consumului de uleiuri. În orice caz, faceți-vă cercetările înainte de a cumpăra suplimente sau de a adăuga ceva nou în dieta zilnică. Uleiul de susan este o grăsime minunată, sănătoasă, cu numeroase beneficii pentru sănătate și, în partea sa adecvată, oferă antioxidanți excelenți pentru organism, promovând în același timp pierderea de grăsime.

Disciplina de biochimie și nutriție, Laboratorul de cercetare a alimentelor de apărare, Mysore, India, Semințe alimentare, medicinale și industriale (Sesamum indicum L.) - Prezentare generală, Kandangath Raghavan și colab., 12/10

Jurnalul Agriculturii și Chimiei Alimentelor, Efectul semințelor semințelor bogate în sesamin și sesamolin asupra oxidării acizilor grași în ficatul de șobolan, Satoko Sirato-Yasumoto și colab., 4/01

Yale Journal of Biology and Medicine, Efectul uleiului de susan asupra diureticelor sau ß-blocantelor în modularea tensiunii arteriale, antropometrie, profil lipidic și starea de reoxidare, D. Sankar și colab., 9/2007