A fi supraponderal este cea mai mică problemă estetică. Recent, Organizația Mondială a Sănătății a clasificat obezitatea drept un „ucigaș” indirect, care ucide milioane de oameni din întreaga lume în fiecare an, în special în țările dezvoltate. Excesul de greutate se numără printre principalele motive pentru dezvoltarea bolilor cardiovasculare, diabetului și malignităților - cele trei flagele ale omului modern.
Și, deși cele două linii de mai sus sunt suficiente stimulente pentru a intra în formă, pierderea în greutate este, de asemenea, o sarcină dificilă. În principal, pentru că ne străduim să slăbim întotdeauna în moduri greșite, asociate cu alimentația minimizată, în loc de ceea ce este corect - cu mâncare suficientă, dar de calitate și, desigur, exercițiu fizic.
Este extrem de greșit să slăbești prin restricții - acesta este un stres imens pentru organism, care suferă de deciziile noastre nepotrivite de a muri de foame sau de a mânca în exces. Și întrucât odată cu încălzirea treptată a temperaturilor de afară, este timpul să vă strângeți pentru următoarele zile ușoare, vă oferim o idee pentru o pierdere în greutate extrem de gustoasă și sănătoasă.
Secretul stă într-una dintre cele mai recente serii de produse care SILA BG promoții - Pastă subțire. This CA nay-ppodavanite nicĸoĸalopichni pacta ppodyĸti in Beliĸobpitaniya and Ireland, as vceĸi ppodyĸt cadapzha 100% natypalna cmec from the pactitelno bpashno from the ĸondzhaĸ and oveceni fibpi - Juroat/Dzhypoat - camo bpashnoĸ the camo bpashnoĸ ppiem.
Bceĸи пpoдyĸт oт gаmатa нa Slim Pasta Este preparat conform unei rețete noi, pentru a oferi o modalitate mai bună de mestecat în comparație cu alte produse de bomboane. Produsele sunt, de asemenea, gratuite și potrivite pentru vegani și vegetarieni.
Pentru a vedea cum puteți pierde în greutate cu paste și spaghete, vă oferim câteva dintre rețetele divine ale lui Borislav Atanasov - unul dintre ambasadorii mărcii.
Spumă subțire cu ton 1-2-3
Porții: 1 Preparare: 5 min Gătit: 10 min
Mod de preparare:
Încălzește o tigaie antiaderentă și rumeneste ușor tonul scurs din cutie.
A pregati Fidea Slim conform instrucțiunilor - scurgeți și clătiți sub apă rece. Adăugați-l la tonul din tigaie. Se amestecă și se lasă aproximativ un minut pe aragaz.
Adăugați crema de brânză și pesto. Amesteca bine.
Gata!
Spaghetti ala Bolognese
Realizează-ți corpul de vis într-un mod extrem de gustos! Secretul constă în cel mai recent produs de renume mondial, care.
Postat de silabg.com luni, 22 februarie 2016Porții: 2 Pregătire: 10min Gătit: 18min
Mod de preparare:
Încălziți uleiul de măsline într-un wok sau într-o tigaie mare potrivită pentru prăjire. Puneți vițelul și amestecați la temperatură ridicată până începe să capete o culoare maro-aurie.
Se adauga ceapa, morcovul, telina si usturoiul. Se amestecă la o temperatură moderată timp de aproximativ un minut, se adaugă roșiile și piureul. Adăugați oregano și sare și piper după gust. Se aduce la fierbere timp de aproximativ 15 minute sau până când amestecul este gros, amestecând ocazional.
În timp ce sosul fierbe, se scurge Spaghete Slim Pasta și clătiți de 2-3 ori sub apă curgătoare. Se fierbe 2-3 minute în apă clocotită sau în cuptorul cu microunde 1 minut. Scurgeți și puneți într-un vas de servire.
Încercați sosul și adăugați condimente după gust, dacă este necesar. Se toarnă sosul peste pasta fierbinte. Se amestecă ușor și se servește cu parmezan ras.
Pastele picante cu creveți
Porții: 2 Pregătire: 5 min Gătit: 20 min
Mod de preparare:
Puneți roșiile în apă clocotită un minut, curățați-le și tăiați-le în bucăți mari.
Puneți usturoiul și ceapa într-o cratiță, încălziți până încep să fiarbă și adăugați roșiile și pasta de roșii. Se amestecă câteva minute și se adaugă creveții, se acoperă oala pentru un minut, se adaugă vinul alb și se lasă alcoolul să se evapore înainte de a reduce focul la foarte mic.
Adăugați ardeiul iute tocat mărunt, acoperiți și fierbeți foarte ușor până creveții devin roz. Adăugați roșiile uscate la soare.
A pregati Spaghete Slim Pasta, așa cum este indicat pe ambalaj (scurs și clătit).
Adăugați pastele în sos și amestecați cu clești până când pastele sunt calde.
Se serveste si se orneaza cu patrunjel.
Supă Tom yam
Porții: 4 Preparare: 15 min Gătit: 10 min
Mod de preparare:
Încălziți pastele thailandeze într-o oală de supă de dimensiuni medii până când începe să se prăjească în propria grăsime.
Se adaugă laptele de cocos și se fierbe ușor.
A pregati Orez subțire conform instrucțiunilor (scurgere și clătire).
Adăugați porumbul și fierbeți timp de 3-4 minute.
Adăuga Orez subțire, roșii cherry, ardei iute și creveți și fierbeți timp de 3-4 minute.
Adăugați bulionul fierbinte și amestecați cu coriandrul.
Smoothies cu zmeură și cireșe
Mod de preparare:
A pregati Orez subțire conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
(se scurge și se clătește).
Puneți toate ingredientele într-un blender în următoarea ordine: spanac, cireșe, zmeură, apă, Slim Rice/Slood Noodles.
Se amestecă până se omogenizează și se bucură!
Fettuccine cu ciuperci și ton
Porții: 2 Pregătire: 5 min Gătit: 20 min
Mod de preparare:
Topiți untul la foc mediu și amestecați ceapa tocată până devine aurie. Adăugați tonul scurs și amestecați.
Adăugați ciupercile și pasta de roșii. Se condimentează cu sare și piper după gust. Adăugați smântâna, pătrunjelul și roșiile. Gatiti pana cand rosiile sunt moi.
A pregati Slim Pasta Fettucini se adaugă la ton și ciuperci. Se amestecă cu clești pentru a încălzi pasta.
Se ornează cu pătrunjel și se servește.
Fettuccine cu pui
Porții: 2-3 Pregătire: 20-30 minute
Mod de preparare:
Stoarce Fettuccine Slim Pasta și clătiți de 2-3 ori sub apă curgătoare.
Aduceți la fierbere timp de 2-3 minute sau încălziți în cuptorul cu microunde timp de 1 minut.
Într-o tigaie sau o cratiță mare, topiți untul și adăugați usturoiul tocat grosier. Adăugați puiul și ciupercile până când carnea se rumeneste și produsele sunt fierte.
Se condimentează cu sare și piper după gust. Adăugați crema de gătit și lăsați aragazul să se îngroașe, amestecând des. Adăugați parmezan când ați terminat.
Se servește pe paste.
Penne cu avocado și ricotta
Porții: 2 Pregătire: 10 min Gătit: 10 min
Mod de preparare:
A pregati Slim Pasta Penne conform instrucțiunilor de ambalare (scurgere și clătire).
Bate piureul de avocado cu ricotta și laptele cu un mixer până se omogenizează. Se condimentează cu sare și piper după gust, apoi se amestecă cu pătrunjel tocat.
Adăugați pastele și amestecați bine, adăugând puțină apă dacă este necesar. Se da la frigider cel putin 2 ore inainte de servire.
Serviți cu brânză parmezan proaspăt rasă dacă doriți.
Pene Arabia
Porții: 2 Pregătire: 5 min Gătit: 25 min
Mod de preparare:
A pregati Slim Pasta Penne conform instrucțiunilor - scurgeți și clătiți.
Se prăjește usturoiul și ardeiul iute în ulei de măsline până se rumenesc ușor.
Scoateți ardeii și adăugați roșiile în tigaie. Se condimentează cu sare după gust și se lasă pe foc mic. (Opțional - adăugați o lingură de zahăr pentru a spori gustul roșiilor.)
Într-o tigaie deschisă, încălziți spuma timp de 2 minute, amestecând ocazional.
Adăugați sosul și amestecați. Adăugați busuiocul.
Se ornează cu pătrunjel și se bucură!
Taitei de pui Maine
Porții: 2 Pregătire: 25min Gătit: 15min
Mod de preparare:
Stoarce Fidea Slim și clătiți de 2-3 ori sub apă curgătoare.
Se fierbe în apă timp de 2-3 minute sau se încălzește la cuptorul cu microunde timp de 1 minut.
Încălziți ambele tipuri de ulei într-o tigaie mare sau wok, adăugați usturoiul și amestecați timp de aproximativ 30 de secunde.
Adăugați puiul și amestecați frecvent timp de aproximativ 5 minute până când este gata. Scoateți carnea cu o lingură cu fante și puneți-o deoparte.
Se adaugă ardeiul și se lasă pe aragaz aproximativ 4 minute, apoi se adaugă porumbul și se mai lasă 1 minut.
Se amestecă des tot timpul. Puneți puiul și tăiței în tigaie.
Adăugați sosul de soia și încălziți inversând ingredientele pentru a le amesteca - timp de aproximativ 2 minute.
Bucurați-vă de aceste feluri de mâncare extrem de gustoase și sănătoase care vă vor ajuta să vă formați. Totuși, nu uitați că aceste produse nu ar trebui să fie exagerate. Încercați să mâncați cât mai multe fructe și legume proaspete, precum și să cheltuiți mai multă energie decât luați. Noroc!
- Cum o femeie grasă poate slăbi Răspunsul radioului Erevan Trud
- Mila Kunis Toată lumea poate pierde în greutate, atâta timp cât o vrea rău
- Poți pierde în greutate cu semințe de in Iată adevărul
- Poți pierde în greutate cu role - Chernomore
- Megan Markle disperată, nu poate pierde în greutate după ce a născut (și-a pierdut toată greutatea)