mușcături

Aceasta este a patra zi a noului proiect de ajutorare a părinților elevilor: „Prânz sănătos pentru elev”. În perioada 15-30 septembrie, pe o perioadă de două săptămâni, vom prezenta probe de prânz pentru elevul dumneavoastră. Un prânz delicios, sănătos, pe care îl pregătești personal și cu drag pentru copilul tău.

Tortilla de ieri a fost măturată. Dara are telefonul mobil pentru prima dată în acest an școlar și m-a sunat în timpul zilei pentru a spune că a mâncat totul. Și eu, ținându-mi respirația, am auzit-o pe cea prețuită: „Mi-e foame”. Înșelă într-un anumit scop - este foarte posibil, dar adevărul este - întregul prânz este mâncat. Desigur, am luat-o de la școală mai devreme și îi era foarte foame.

La prânz am venit cu ceva care mi-a fost util pentru familie, în versiunea pentru noi am pus usturoi:

Bucăți cu pate de brânză de vaci și piper prăjit, în formă de inimă.

Un cititor care mi-a comentat urșii de porumb pe Facebook mi-a amintit de această idee - de a tăia forme. A făcut tortul într-o tavă și apoi l-a tăiat în orice formă și-a dorit. Așa se fac tot felul de figurine. Aceasta este o opțiune foarte bună pentru gustări cu bețe de ziua de naștere.

Pentru a obține mușcături duble și fără bețe, feliile trebuie lipite strâns. În acest sens, a pune obișnuitul pentru un sandviș nu este o idee bună, deoarece se vor destrăma. Dar pateuri, scufundări etc. sunt ideale. Am bătut cu un blender 200 g de brânză de vaci, doi ardei roșii prăjiți și două-trei linguri de ulei de măsline.

Am întins pateul între două felii de pâine integrală și cu un tăietor de prăjituri fiecare pereche a făcut două inimi duble. I-am dat în total 6 - sunt mici, sunt interesante, sper - delicioase pentru ea.

Pentru că am promis să fac dulciuri cu ciocolată, în aproximativ o oră am reușit să coac două tăvi cu dulciuri minunate conform rețetei cu care am debutat cu ajutorul ei personal, ca să zic așa, în Hera.bg acum mai bine de 4 ani.

Nu știu câte substanțe utile rămân în nuci după prăjire, dar în orice caz aceste biscuiți sunt cu ani-lumină mai utili decât cele mai sănătoase ambalate.

Dacă totuși sunteți atras de ceea ce ați cumpărat, nu știți cum sau nu aveți timp, există deja destule cofetării sănătoase și magazine bio de la care puteți cumpăra. Prețurile lor nu sunt mici, dar la fel este și costul materialelor, al forței de muncă și al altor resurse - de asemenea, acest cost este justificat.

Se poate experimenta mult cu aceste dulciuri și este dificil să se confunde ceva cardinal. Important este că se satură într-un mod util și sunt potrivite în toate situațiile.

Pentru a adăuga la micul dejun de după-amiază, am făcut piure de iaurt cu gem de coacăze negre și s-a dovedit un lapte excelent de fructe. La prima lectură este puțin acru, dar acru sau nu - acesta este gustul alimentelor reale - fără îndulcitori, fără conservanți, fără arome.