astfel încât

Femeile își alăptează bebelușii încă din zorii timpului. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că alăptarea este un proces ușor și toate femeile sunt pregătite pentru asta. În primele săptămâni, vor exista momente în care veți dori să nu mai încercați și să luați doar sticla de formulă. Așadar, înainte de a vă pregăti geanta de bagaje pentru spital și înainte de a fi dezamăgiți de alăptare, faceți cunoștință cu acest proces important.

Alăptarea poate fi dificilă la început, dar cu răbdare, efort și mult sprijin vei face față! Trebuie să înțelegeți că laptele matern este bun pentru bebelușul dvs. și alăptarea este bună pentru dvs. Laptele matern este special și fiecare femeie este individuală, cu o compoziție unică pentru a satisface nevoile propriului copil.
Prima experiență începe în spital, după ce moașele sau consultanții în alăptare vă ghidează cu sfaturi privind igiena, poziționarea corectă a corpului și răsucirea bebelușului. Deși nou-născutul știe instinctiv să alăpteze, poate exista o perioadă de încercări și erori: mamelonul poate ieși din gura bebelușului sau poate fi încă prea obosit și somnoros din procesul nașterii. Dar nu te descuraja!

Cum să vă pregătiți pentru alăptare?

Pregătiți-vă pentru alăptare spălându-vă sânii cu apă plată, apoi uscați cu un prosop moale. Este bine să evitați utilizarea săpunului sau dezinfectanților pe mamelon și areolă, deoarece acestea pot duce la uscarea pielii și la sfărâmături. Dacă simțiți tensiune puternică în sân, este bine să exprimați niște lapte înainte de alăptare, astfel încât bebelușul să muște mai ușor sânul. Pentru un confort sporit, femeile care alăptează pot folosi un sutien și tampoane care alăptează, care trebuie schimbate după fiecare alăptare.

Ce poziție de alăptare să alegeți?

Există mai multe modalități de a alăpta un copil, dar cel mai bun este cel care este cel mai confortabil pentru amândoi. Începeți așezând confortabil, astfel încât să nu obosiți și să nu vă doară spatele. De multe ori o poziție bună este atunci când spatele se sprijină pe perne și picioarele se sprijină pe podea pentru a asigura stabilitatea. Pentru a nu vă simți obosiți în mâini, este bine să aveți sprijin sub coate și să ajutați să țineți copilul. Acest lucru se face cu ajutorul celei mai simple perne sau a unor perne special concepute pentru mamele care alăptează.

Următorul pas este să așezați copilul în mod corespunzător pe sân. Există o varietate de posturi de alăptare pe care le puteți încerca să determinați care dintre ele este cea mai confortabilă pentru dvs. Aici sunt câțiva dintre ei:

Poziție swing

Aceasta este o poziție clasică în care capul bebelușului este așezat în cotul cotului, iar palma îi acoperă fesele. Abdomenul bebelușului este îndreptat spre abdomenul mamei, cu corpul său în linie dreaptă. De multe ori în această poziție o pernă este așezată sub bebeluș pentru un confort mai mare.

Poziție swing swing

Recomandat în primele zile când încă vă aflați în procesul de adaptare și învățare cum să alăptați. Trebuie să vă așezați confortabil, să vă puneți perne pe genunchi și să așezați copilul la nivelul abdomenului. Puteți pune brațul pe care ar trebui să se întindă, astfel încât să vă acopere talia. Țineți corpul bebelușului cu mâna opusă pe sân cu care veți alăpta. De exemplu: dacă alăptați cu sânul drept, vă țineți sânul cu mâna dreaptă și corpul bebelușului la abdomen cu mâna stângă, acoperindu-vă ceafa cu palma. Degetele mâinii tale îi țin capul.

Poza mingii de fotbal

În această poziție, corpul bebelușului este paralel cu coapsa (nu pe poală) cu picioarele în spatele cotului mamei. Mâna către sânul respectiv acoperă capul bebelușului și îl direcționează. Această poziție este extrem de confortabilă după o operație cezariană și în zilele toride, deoarece corpul bebelușului și mama nu se ating.

Minge de fotbal pozat pentru gemeni

Dacă aveți gemeni și doriți să îi alăptați în același timp, aceasta este poziția pentru dvs. Așezați-vă într-un fotoliu larg cu cotiere joase, puneți perne pe poală pentru mai mult confort. Țineți fiecare dintre bebeluși paralel cu coapsele, cu picioarele în spatele coatelor și cu spatele sprijinit pe antebrațe.

Ea s-a întins

În această poziție, corpul bebelușului și al mamei este lateral. Gura bebelușului este la aceeași înălțime sau ușor mai mică decât mamelonul. Mâna mamei, care rămâne sub corp, poate fi așezată sub cap pentru un confort mai mare, iar cu mâna liberă poate ține sânul cu care alăptează, poate regla mușcătura bebelușului sau pur și simplu îl poate îmbrățișa.

Poziția verticală în mâini

Această poziție este potrivită pentru bebelușii mai mari care acum își pot controla capul. Cu el, așezați copilul pe poală, așezat pe genunchi, cu spatele în poziție verticală, ținându-l ușor cu mâinile.

Poza calului (sprijinit pe spate)

Întindeți-vă după ce vă așezați o pernă la spate și așezați copilul pe burtă deasupra voastră. Picioarele lui pot fi întinse sau vă pot acoperi coapsa, imitând un loc pe un cal.

Postură sprijinită pe spate în timpul unei cezariene

Așezați o pernă pe ea pentru a vă întinde și așezați copilul într-o poziție verticală față de corpul dvs. pentru a proteja rana chirurgicală.

Alăptarea prin rotație

Este o schimbare frecventă a poziției copilului - folosind diferite poziții în timpul procesului, iar în fiecare dintre ele hrănirea durează 5 minute. Acest lucru asigură eliberarea completă a tuturor părților glandei mamare.

Cum să prindeți copilul în mod corespunzător?

După ce ați ales o poziție confortabilă de alăptare, țineți-vă sânul și apropiați copilul de el mângâind ușor buzele cu mamelonul, astfel încât să-l stimulați să deschidă gura larg.

De îndată ce se întâmplă acest lucru, direcționați mamelonul între buzele bebelușului și trageți-l rapid de corpul dumneavoastră. Trebuie să muște nu numai mamelonul, ci și o parte a areolei (partea pigmentată din jurul mamelonului) a sânului, în caz contrar, după doar câteva hrăniri, pot apărea dureri și dureri ale mamelonului. Dacă bebelușul nu reușește să muște sânul în mod corespunzător, întrerupeți cu ușurință actul de supt, introducând degetul arătător în colțul gurii, între gingii. Apoi începe totul din nou. Continuați experimentele până când sunteți sigur că bebelușul s-a răsucit corect, pentru care este extrem de important să-l faceți să deschidă gura larg (pentru a-l ajuta, puteți folosi mâna ținând sânul pentru a-i apăsa bărbia ușor în jos).

Un alt pas important în alăptare este respirația adecvată a bebelușului. Când îl trageți aproape de voi, nasul lui se poate așeza pe piept și este posibil să nu poată respira ușor. Dacă se întâmplă acest lucru, schimbați unghiul corpului său cu al vostru sau pur și simplu împingeți-vă sânul în jos, astfel încât nasul să fie liber.

La sfârșitul alăptării, bebelușul ar trebui să stea câteva minute pentru a erupe. După ce ați mâncat, nu trebuie uscat, pentru a nu apăsa pe abdomen, deoarece acest lucru poate duce la vărsături. Este așezat în pat într-o poziție laterală pentru a evita riscul de sufocare și aspirație în caz de vărsături.

După ce ați terminat alăptarea, este bine să exprimați sânii, deoarece acest lucru stimulează producția de lapte matern (cel mai simplu mod de a face acest lucru este cu o pompă pentru sân - manuală sau electrică). Strângerea durează de obicei aproximativ 20 de minute, după care sânii pot fi spălați și murdăriți cu un agent protector.

Cât timp să alăptați copilul?

Dieta copilului poate fi determinată de dvs., caz în care intervalele dintre alăptări sunt de aproximativ 2-3 ore sau de bebeluș - alăptarea la cerere. Dacă rămâneți la alăptare la cerere, atunci veți alăpta la fel de des și atât timp cât copilul dorește. Dacă stabiliți regulile, atunci durata este din nou individuală - în primele zile aproximativ 10 minute (acestea sunt suficiente pentru ca nou-născutul să-și umple stomacul și astfel mameloanele sunt protejate de leziuni), crescând treptat la 15-20 minute sânul (este bine ca bebelușul să alăpteze până când simțiți sânul moale și relaxat). Intervalele stabilite între hrănire nu trebuie să depășească două ore și jumătate până la trei ore, deoarece laptele este digerat în stomac la fel de mult timp. Într-o singură alăptare, oferiți ambilor sâni pentru a stimula alăptarea! Este o idee bună să încerci să faci o pauză noaptea, astfel încât stomacul bebelușului tău să se poată odihni, dar dacă asta nu funcționează, nu-ți face griji. De obicei după a doua lună, bebelușii renunță singuri la alăptare.

Cum se păstrează laptele matern?

Nu aruncați laptele exprimat! Proaspăt stors, poate fi păstrat la temperatura camerei timp de șase ore. Cu toate acestea, utilizarea sa în termen de patru ore este optimă. Și, dacă camera este deosebit de caldă, limita de depozitare este de patru ore. Puteți păstra la frigider până la cinci zile. Totuși, se recomandă utilizarea sau congelarea în congelator în termen de trei. Îl puteți păstra la congelator pentru o perioadă de cel mult 6 luni. Ar putea fi extrem de util pentru suplimentarea bebelușului la reducerea sau întreruperea alăptării. Laptele obținut din expresii individuale nu trebuie amestecat. Ar trebui să fie dezghețat la temperatura camerei sau într-o baie de apă la o temperatură de 37 de grade (NU folosiți cuptor cu microunde)! Odată dezghețat, laptele matern nu trebuie recongelat. Congelați laptele matern în recipiente de plastic sau pungi de plastic special concepute în acest scop, fără a le umple prea mult, astfel încât să existe suficient spațiu pentru ca laptele să se extindă. Asigurați-vă că notați data în care ați înghețat-o!

Veți găsi informații suplimentare în subiectul: „Exprimarea și stocarea laptelui matern”.