răcelilor

Prevenirea și tratarea răcelilor

De la cele mai vechi timpuri la medicina modernă

Simptomele răcelii obișnuite includ febră, cefalee, curgerea nasului și congestie, faringită, tuse, strănut și tulburări ale gustului și mirosului. Durata sa nu depășește 7-14 zile, cu excepția cazului în care urmează complicații, care însă sunt rareori grave, a spus specialistul. Mai frecvente se referă la infecția sistemului respirator superior (sinuzită, otită) și inferioară (bronșită).
Deci, având în vedere că cauza răcelii este un virus, antibioticele nu își au locul (numai atunci când este necesar să se facă față unor complicații).

Vindecarea antică
Care ar trebui să fie abordarea terapeutică pentru prevenirea și tratarea răcelilor? În cele mai vechi timpuri, „tratamentul” răcelii obișnuite se baza pe patru piloni principali, spune dr. Picula: dieta, stilul de viață sănătos și puterea farmaceutică și vindecătoare a naturii.
∙ pentru medicii hipocrati, „natura este cel mai bun medic”, întrucât are toate mecanismele necesare pentru prevenire și tratament. Ceilalți trei piloni sunt folosiți pentru armare.
∙ De asemenea, este cunoscută greutatea pe care Hipocrate a acordat-o importanței nutriției: „Lasă-ți alimentele să devină medicamente și alimentele tale să devină medicamente”.

∙ Igiena a fost despre un stil de viață sănătos și curățenia corpului.
∙ Al patrulea pilon în cauză - produsele farmaceutice, a fost deosebit de extins și a acoperit o serie de plante, dintre care specialistul acordă o atenție deosebită salviei (Salviaofficinalis) cu acțiune antimicrobiană și expectorantă, maghiran (Origanum majorana) cu acțiune antiseptică, oregano) cu antimicrobiene action și Inula Helenium cu acțiune antimicrobiană și expectorantă.

Mâncare și răceli
Mâncarea trebuie să fie organică și proaspăt preparată. Fructele și legumele proaspete bogate în vitamina C (citrice, kiwi, varză, broccoli, conopidă, spanac și ardei) pot fi ușor incluse în dieta noastră zilnică.
De asemenea, este util să se includă usturoiul și ceapa (care datorită acțiunii lor antiseptice și antibacteriene joacă un rol important) în formă brută. Mai ales în primele 48 de ore de la apariția unei răceli, ar fi indicat să luați multe lichide (sucuri, bulionuri și infuzii) și să reduceți nutriția, recomandă dr. Picula.
În cele din urmă, o atenție specială ar trebui acordată odihnei și abstinenței de la orice formă de stres în faza inițială a răcelii obișnuite. Pacientul trebuie să țină cont de procesele în care corpul său intră pentru a face față răcelii obișnuite și pentru a restabili echilibrul. Pentru ca aceste procese să funcționeze adecvat și eficient, corpul nostru nu trebuie să se ocupe de alte situații stresante. Trebuie să lăsăm timpul și spațiul necesar, astfel încât procesul de vindecare să poată continua până la finalizarea acestuia, spune expertul.

cine este cine