bebelușului

Știm cu toții că fructul este un cadou de neprețuit

Sunt, de asemenea, un însoțitor indispensabil al laptelui matern din meniul bebelușului. Acestea conțin atât de mulți nutrienți, vitamine și minerale pentru corpul uman, încât viața și nutriția omului sunt de neconceput fără ele. Amândoi sunt alimente și medicamente. Pentru fructe se va aplica cel mai exact apelul lui Hipocrate, tatăl medicinei moderne: „Să fie hrana noastră medicamentul nostru. Și medicina să fie hrana noastră”.

Să începem cu mărul - merită

Nu întâmplător mărul ocupă un loc central în Grădina Edenului. Acest fruct perfect este cunoscut și iubit pe tot globul. Și pe bună dreptate, mărul este fructul cu care putem începe să hrănim bebelușul după a șasea lună (așa cum am împărtășit în repetate rânduri, sunt de acord cu acei experți care spun că introducerea mâncării „solide” în meniul bebelușului nu ar trebui să fie mai devreme de a șasea lună). Calitățile care fac mărul un aliment atât de util și de dorit sunt cantitatea optimă de carbohidrați, vitaminele A, B și C, minerale și spectrul bogat de aminoacizi. Totuși, ceea ce diferențiază mărul de toate celelalte fructe este conținut extrem de ridicat de pectină. Are proprietatea de a pătrunde în sânge, de a curăța și spăla literalmente acumulările de pe pereții vaselor de sânge.

Împreună cu mărul, datorită calităților sale neprețuite, cum ar fi conținutul ridicat de carbohidrați și vitamina C, în primele luni de la începutul hrănirii s-au introdus treptat pere, banane, prune și din familia fructelor exotice - avocado.

De ce avocado?

Mai presus de toate, acesta este fructul, care se caracterizează prin prezența așa-numitului. „grăsimi utile”, garnisit cu un conținut bogat de atât de necesare vitamine B pentru corpul bebelușului, plus vitaminele K și C.

Pere și pruna albastră

Pe lângă faptul că sunt extrem de gustoase și parfumate, acestea se caracterizează și prin efectele lor benefice asupra metabolismului bebelușului. Alături de pectină, para conține și vitaminele A, B1, B2, E, P, PP, C. Același lucru este valabil și pentru prune.

Și nu în ultimul rând - banana unică

Calitățile sale de hrană pentru copii sunt de necontestat și dovedite. La fel ca toate celelalte fructe, este bogat în nutrienți de neprețuit plus potasiu și vitamine din complexul B. Ceea ce îl face diferit de ceilalți este că de la începutul hrănirii este servit crud.

Fără excepție în introducerea tuturor fructelor

după a șasea lună, trebuie să se spele bine și să fie bine curățat înainte de aplicarea tratamentului termic. Acestea sunt oferite bebelușului individual sau în combinație sub formă de piureuri sau nectare.

Restul fructelor își așteaptă rândul după vârsta de un an.