Exacerbările și atacurile de gastrită sunt aproape obligatorii în schimbările bruște de vreme tipice toamnei. Persoanele care au suferințe cronice deseori în aceste luni se plâng de crampe dureroase în stomac sau când mănâncă, arsuri la stomac, greutate sub lingură, un sentiment fals de sațietate.

gastrita
Gastrită este o boală care poate fi exacerbată sub influența atât a factorilor externi, cât și a celor interni, amintită de itomed.ru.

  • Răceala provoacă o contracție ascuțită a vaselor de sânge, spasme în care organele nu primesc suficienți nutrienți prin sânge. Secreția de suc gastric este perturbată.
  • Mâncare neregulată - mâncare excesivă seara, care alternează cu postul și sete ore întregi în timpul zilei, mâncând ceva dulce sau gras în grabă, umplându-se în grabă cu alimente nemâncate, prea reci sau prea fierbinți.
  • Utilizarea frecventă a alcoolului - alcoolul irită mucoasa gastrică și provoacă acest lucru. gastrită superficială; treptat devine cronic.
  • Boli inflamatorii sau cronice în diferite sisteme ale corpului: cardiovasculare, imune, endocrine.

Ce trebuie să facem dacă gastrita noastră din aceste motive sau din alte motive sună brusc?

Într-un atac brusc, întindeți-vă pe o parte și îndoiți picioarele la genunchi, ridicându-le spre abdomen. Culcați-vă în această poziție timp de 15-20 de minute - acest lucru va permite mușchilor să se relaxeze și să treacă spasmul ascuțit. Dacă durerea nu dispare, puteți suge o bucată de gheață sau o felie de lămâie și încet, luați înghițituri pentru a bea 1/3 cană de apă călduță cu 2-3 picături de oțet.

Dacă ați avut anterior crize de gastrită, încercați să le preveniți - aveți grijă cu dieta! Mănâncă iaurt, roșii, morcovi, dovleac și broccoli, conopidă în mod regulat - dar exclude sfecla, fasolea și mazărea. Bea compoturi și evită fructele și sucurile, cum ar fi afine și portocale. Uitați de zahăr și dulciuri, luați miere; nu prăjiți carne slabă și pește, ci mâncați fierte sau prăjite. Porridges ajută foarte mult, în special făină de ovăz. Desigur - există medicamente pentru astfel de cazuri, dar acesta este un alt subiect.