• primul

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Midia cu buze verzi - sfârșitul bolilor articulare
  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44356 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35663 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Vizualizată de 24125 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22730 de ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19482 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19309 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Luați măsuri la primele simptome de gripă și răceli

Gripa este infecție virus a căilor respiratorii superioare, ceea ce este excepțional contagios, transmis de traseu aerian și se poate dezvolta rapid. Deși simptomele gripa și raceala obisnuita sunt similare, abordarea tratamentului este foarte diferită. Dacă gripa să fie lăsat netratat, se poate întâmpla chiar care pune viața în pericol. Dacă aveți dureri în gât și febră, urmate de nas înfundat și dureri musculare care nu se ameliorează după primele trei zile, este recomandat să vizitați imediat un centru de urgență sau medicul dumneavoastră.

Simptomele frecvente ale gripei includ:

  • Durere de gât;
  • Strănut;
  • Nas înfundat;
  • Nas curgător;
  • Cefalee sau migrenă;
  • Dureri musculare la spate, brațe și picioare;
  • Oboseală și slăbiciune;
  • Febra urmată de transpirație rece și transpirație;
  • Tuse persistentă și dureroasă;
  • Vărsături sau diaree.

Simptomele comune de răceală includ:

  • Curge sau nas înfundat;
  • Tuse;
  • Durere de cap;
  • Durere de gât;
  • Strănut;
  • Ușoară febră (mai frecvent la copii);
  • Ușoară oboseală.

Aceste simptome durează de obicei aproximativ o săptămână, dar răceala este contagioasă doar în primele trei zile.

Când să solicitați asistență medicală

Unele dintre simptomele enumerate pot fi cauzate de răceala obișnuită, dar dacă nu simțiți o îmbunătățire în termen de trei zile, ar trebui să solicitați imediat ajutorul competent. Pacienții pot fi tratați de obicei simptome gripale acasă cu medicamente fără prescripție medicală în primele zile. Dacă totuși tratament la domiciliu este ineficient, vă recomandăm să solicitați asistență medicală de urgență cât mai curând posibil.

Factori de risc

Factorii care pot crește riscul de a contracta gripa includ:

  • Vârstă - copiii sub vârsta de cinci ani și vârstnicii cu vârsta peste 65 de ani se încadrează în grupul de risc;
  • Sistem imunitar slăbit - datorită tratamentului cancerului, HIV/SIDA, răcelii sau utilizării corticosteroizilor;
  • Boli cronice precum Diabet, astm și boala de inima;
  • Obezitatea;
  • Sarcina - în special în timpul celui de-al doilea sau al treilea trimestru de sarcină.

Primii pași pentru simptome de gripă și răceală

În viața sa cotidiană agitată, omul modern își găsește rareori timp la care să acorde atenție sănătate tu esti. Adesea ne răcim gripa „pe jos” pe măsură ce continuăm să alergăm în numeroasele noastre sarcini. O recomandare puternică pentru a renunța la această practică vicioasă, care vă înrăutățește starea, îi infectează pe ceilalți și vă garantează o durată mai lungă de boală.

Dacă tot nu poți obține ceva odihnă, Pentru a vă recupera rapid, vă împărtășim primii pași pe care trebuie să îi faceți atunci când aveți simptome de rece sau infecție virus.

1. Fă o pauză

Trebuie să menționăm din nou că simptomele infecție virus iar răcelile epuizează corpul. Dacă vrei să se ocupe mai repede de boala enervantă - oferă-i odihnă maximă. În cazul în care nu puteți lua concediu medical, atunci reduceți-vă sarcinile la locul de muncă la un minim absolut și imediat după sfârșitul zilei de lucru mergeți acasă să dormiți, culcați-vă și te odihnești.

2. Bea multe lichide

Binele hidratare este baza unei recuperări rapide de la boala gripală. Corpul tău pierde multe lichide în timpul simptomelor (mai ales dacă ai diaree sau vărsături), deci este important să bei multe lichide. apă, Ceaiuri din plante și bulionuri, care va asigura organismului nutrienții necesari și va menține un echilibru hidric normal.

3. Ia aer proaspăt

Dacă gripa ți-a băut puterea și nu ai energie pentru o scurtă plimbare mai departe aer proaspat, poate sta o vreme pe terasă. Este important să aveți grijă să nu răciți, pentru a nu vă agrava situația, ci a ieși aer proaspat câteva minute de câteva ori pe zi ar avea un efect deosebit asupra ta. Cel puțin, este imperativ să ventilați bine spațiile acasă, deoarece viruși sunt purtate de picături în aer, iar camerele în care ți-ai petrecut timpul vor deveni un teren de reproducere pentru bacili, ceea ce nu ajută la procesul de recuperare.

4. Medicamente de prim ajutor pentru gripă

La fel de gripa este boală virală, antibioticele sunt de obicei ineficiente dacă nu sunt prezente infectie cu bacterii. Medicamente antivirale, care te poate ajuta de fapt dacă începi să le iei imediat după apariția simptome și sunt luate în primele câteva zile, se bazează pe paracetamol, pulberi solubile care încearcă să omoare cu o doză de șoc din substanța medicamentoasă viruși in corp.

5. Obțineți doze suplimentare de vitamina C

Vitamina C este foarte eficientă în combaterea boli gripale. De îndată ce simți că vorbim despre slăbiciune și simptome infecție virus, începeți să consumați alimente și băuturi care vă oferă cantități suplimentare din substanța valoroasă. Alimentele bogate în vitamina C sunt: ghimbir, lămâi, portocale, legume precum ardei, castraveți, morcovi și roșii, precum și multe alte produse naturale pentru care puteți găsi informații disponibile.

Prevenirea împotriva răcelii și gripei

Nu contează cât de bună este sănătatea ta fizică, infecții virale sunt foarte agresivi, deci nimeni nu este asigurat împotriva interceptării enervantelor simptome, care de obicei ne pun la culcare 2-3 zile. Mai ales în perioadele virale, este important să fii foarte strict în respectarea următoarelor precauții, care vor reduce șansele de a fi doborât de rece sau gripa:

  • Unii oameni recurg la vaccinare, care oferă protecție împotriva roamingului infecții virale. Este important de reținut că durează aproximativ două săptămâni până când vaccinul oferiți protecție împotriva gripei, deci dacă intenționați să vă protejați vaccinându-vă, este o idee bună să faceți acest lucru suficient de mult înainte de începerea sezonului gripal. Vă recomandăm să vă vaccinați înainte de 1 octombrie.
  • Spalare temeinic și des mâini dumneavoastră, mai ales după ce vă ștergeți nasul, folosiți baia, înainte de a mânca și de a găti.
  • Dezinfectați mediul prin curatenie cu un dezinfectant de calitate pe suprafețe atinse frecvent, cum ar fi mânerele chiuvetei, încuietorile ușilor și alte elemente utilizate de mulți oameni.
  • Utilizare igienizatoare pentru maini, pentru a opri răspândirea germenilor.
  • Evitați contactul strâns cu alți pacienți.
  • Dacă simțiți sau bănuiți că ați putea fi bolnav, rămâneți acasă pentru a evita răspândirea bolii la alții.
  • Odihnă e mai mult.

Tratamentul gripei la copii

Când vine vorba de acesta grupa de vârstă sensibilă, vă recomandăm să contactați medic pediatru. Dacă copilul tău este doar cu nas care curge de exemplu ai putea încerca Tratament la domiciliu prin cald și mancare usoara, lavaj nazal, ceaiuri, mai mult lichide și fiole Vitamina C (unul pe zi). Dar dacă simptomele ca tuse, temperatură ridicată și mai ales diaree și tulburare, care pun în pericol copiii de deshidratare rapidă - consultați un medic! În acest fel, nu numai că veți asigura o mai mare liniște sufletească, dar și nu veți risca sănătatea persoanei mici.