Se știe că masajul este cel mai plăcut mod de a avea grijă de sănătatea corpului tău.

părăsi camera

În cazul în care mergi la un masaj pentru prima dată, FIZ Center este locul ideal unde vei fi întâmpinat de recepționeri prietenoși, iar atmosfera confortabilă și modernă te va face să te relaxezi. Vă veți simți în mâini sigure cu terapeuții noștri profesioniști, care au o experiență vastă și încredere în lucrul cu clienții.

Înainte de masaj

În primul rând, asigurați-vă că este momentul potrivit pentru a merge la un masaj. Amânați-vă vizita dacă aveți febră, iritații ale pielii, erupții cutanate, răni nevindecate sau ați suferit recent o intervenție chirurgicală.

În zilele dinaintea masajului, beți multă apă.

Nu mâncați chiar înainte de masaj.

Acordați-vă suficient timp pentru a ajunge la timp și cu calm. Dacă vă grăbiți și ajungeți stresați, va dura mai mult timp pentru a vă liniști.

Conversație cu terapeutul

Înainte și în timpul masajului, puteți împărtăși terapeutului tot ce credeți că este important pentru sănătatea dumneavoastră. Motivele pentru a începe să mergi la un masaj, cât de activă este viața ta, unde în corpul tău simți tensiune și durere.

Spuneți terapeutului dvs. ce zone ale corpului dvs. ați dori să lucrați dacă există zone pe care ar trebui să le evitați. Dacă sunteți îngrijorat de dezbrăcare, discutați-o cu terapeutul dvs., care vă va oferi mai multe opțiuni. Nu vă fie teamă să discutați orice preocupări sau preocupări. Toate informațiile pe care le furnizați sunt confidențiale.

Terapeutul va contura ce se va întâmpla în timpul procedurii și apoi va părăsi camera, astfel încât să vă puteți dezbrăca până la nivelul dvs. de confort.

Când sunteți gata, culcați-vă pe masa de masaj și acoperiți-vă cu cearșaful sau prosopul din stânga. Terapeutul va bate înainte de a intra din nou.

În timpul masajului

În general, vă veți întinde pe o masă de masaj acoperită cu o cearșaf sau un prosop mare. Asigurați-vă că vă simțiți confortabil și spuneți terapeutului dacă nu sunteți. Spuneți terapeutului dacă sunteți frig, doriți să fiți acoperiți, nu doriți să atingeți o zonă a corpului, nu vă place muzica sau să experimentați disconfort cu tehnica sau cum se aplică.

Nu uitați să respirați, deoarece acest lucru vă ajută să vă relaxați. În același mod, strângerea mușchilor în timpul masajului este contraproductivă.

După masaj

La sfârșitul masajului, terapeutul va părăsi camera pentru a vă putea îmbrăca în intimitate. Puteți aștepta câteva minute la masă până când sunteți gata să plecați.

Când ieșiți din sala de masaj și intrați la recepție, este o idee bună să beți apă pentru a ajuta corpul să se hidrateze.

Dacă este posibil, acordați-vă o perioadă de liniște după masaj și nu vă întoarceți imediat la serviciu sau la alte sarcini.